Правила выбора и эксплуатации офисного кресла

Статистика показывает, что с каждым годом мы проводим все больше времени в сидячем положении на работе и дома. Врачи отмечают растущее число больных с заболеваниями позвоночника вследствие перегрузок длительной работой в сидячем положении. Чтобы избежать негативных последствий от длительного сидения следует выбирать, подходящие офисные кресла, и правильно их эксплуатировать.
Ведь именно из-за неправильной эксплуатации происходит быстрый износ механизмов, что впоследствии приводит к поломке кресла. Однако не следует выбрасывать кресло, если оно у вас сломалось. В офисных креслах практически все детали можно заменить, купить запчасти для кресел, можно в интернет магазине MEBELOPT.
Наш магазин работает не только на интернет ресурсе, но и имеет выставочный зал в Днепре. Здесь вы можете подробно ознакомиться с ассортиментом сменных запчастей, правилами эксплуатации, и ухода за вашим креслом. Для того чтобы кресло служило вам долго, следует периодически смазывать движущие механизмы специальным маслом, которое также можно заказать на mebelopt.ua. Поскольку у офисного кресла практически все детали съёмные, с ним следует обращаться более бережно, чем с обычным стулом и уж тем более не стоит на нём прыгать.
Что нужно знать, чтобы кресло доставляло пользу вашей спине? Помните, что спина, особенно в поясничной части должна точно упираться в спинку, для этого, сдвиньтесь максимально назад, не сидите неопрятно. Лавины на стуле свидетельствует о необходимости изменения позиции. Именно поэтому офисные кресла оснащаются синхронными механизмами, позволяющими, частую смену позиций с одновременным прилежанием и поддержке спинки до вашей спины по всей поверхности. Используйте функцию "свободного качания", которую имеют все офисные кресла с синхронным механизмом, это нивелирует статические нагрузки мышц и позвоночника.
Спинка офисного кресла должна поддерживать спину, по крайней мере, до высоты лопаток. На высоте поясницы должны быть чётко обозначенные контуры, чтобы обеспечить поддержку поясничной области позвоночника. Если офисные стулья имеют регулировку высоты спинки, в этом случае можно идеально подогнать спинку стула к росту пользователя.
Установите высоту сиденья, в Вашем офисном стуле так, чтобы ноги свободно располагались на полу, а бедра всегда были параллельными к полу. Колени должны находиться на 2 – 3 см ниже линии бедер. Угол между корпусом и бедрами должен составлять от 90° до 115°, как угол между плечами и бедрами должен быть прямым или слегка наклонным (от 90° до 115°). Отрегулировать положения спинки так чтоб она была слегка отведено назад, это ослабит нагрузку на поясничный участок позвоночника.
Стоит выбрать кресло с подлокотниками, это уменьшает нагрузку на позвоночник и плечи. Подлокотники также должны регулироваться по высоте, что позволяет подобрать высоту по росту пользователя. Подлокотники с регулировкой вперёд-назад, позволяют регулировать расстояние подлокотников от стола и обеспечить правильную поддержку предплечья.
Используйте возможности своего стула. Меняйте настройки спинки, меняйте положение туловища так часто, как это возможно. Не стоит блокировать спинку кресла в одном положении только в случае крайней необходимости. Мышцы спины, позвоночник нуждаются в движении. Побуждая их активности, вы улучшаете кровоснабжение и увеличиваете выносливость и силу. Поэтому так важно, для долгосрочной сидячей работы, выбирать офисные кресла с синхронным механизмом, он позволяет свободно раскачиваются, чаще менять положение при непрерывной поддержке позвоночника.
Зная и применяя эти простые правила в эксплуатации вашего кресла, оно прослужит вам очень долгое время.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Сайт 056 выделяет главные новости за 23 октября Жители Днепра призывают решить проблему постоянных краж канализационных люков. Петиция с предложением устанавливать специальные замки на канализационные люки появилась в Единой системе местных петиций. Автор петиции отмечает, что постоянные кражи приносят огромные убытки для города, а иногда и угрожают жизни людей.  Жители Днепропетровщины  ездили в лес, чтобы погулять и собрать грибы. Однако, среди листьев о...
Культура
В Днепре пройдет Ярмарка Украины, на которой можно будет вкусно поесть и поддержать украинского производителя Об этом сообщается на официальной странице мероприятия в Facebook. “Ярмарка Украины” - это проект, созданный с целью популяризации национальных производителей, их продукции, для возрождения культурных традиций Днепропетровского региона и привлечения иностранных и украинских туристов. Для этого организаторы устраивают ярмарку, которая пройдет 3 и 4...
Общество
23 октября начальник Инспекции по благоустройству горсовета Днепра Руслан Мороз рассказал о новых средствах обнаружения источников задымления. Об этом он сообщил на своей странице в Фейсбук. Руслан Мороз напомнил жителям Днепра о том, что в черте города запрещено поджигать костры с опавшими листьями. «Напоминаю всем жителям Днепра, особенно частного сектора, что этой осенью Инспекция по благоустройству особо тщательно борется с поджигателями костров в черт...
Происшествия
В Днепропетровской области разыскивают свидетелей смертельного ДТП, в котором легковое авто ВАЗ столкнулось с двумя грузовиками Об этом сообщает пресс-служба ГУ Нацполиции в Днепропетровской области. 17 сентября около 19:25 на автодороге М-04 сообщением «Киев-Луганск-Изварено» около Пятихаток автомобиль ВАЗ 2106, потеряв контроль над управлением авто, выехал на встречную полосу и врезался в грузовик, после чего въехал в ещё одно грузовое авто. В результате...
Общество
Вандалы испортили пассажирскую платформу на станции Каменское-Пассажирское,  создав угрозу безопасности движения. Об этом сообщили в пресс-службе ПАО "Укрзалізниця". На рассвете на станции Каменское-Пассажирское неизвестные пытались сорвать металлическое обрамление пассажирской платформы. Но реализовать им этого не удалось.  Вандалы повредили торцевую часть железобетонной посадочной платформы. Металлическая полоса, на которую "положили глаз" злоумышленники...
Общество
Мэр Днепра Борис Филатов подтвердили информацию о том, что Верховная Рада в первом чтении проголосовала за проект госбюджета-2019 с выделением средств на реконструкцию аэропорта в Днепре. Об этом он сообщил на своей странице в Фейсбук. По его словам, государственном бюджете на следующий год заложили финансирование на реконструкцию взлетно-посадочной полосы аэропорта Днепра. «Вроде на новую взлетку закладывают пока на следующий год миллиард 300. Подробности...
Общество
В Днепре активисты работают над созданием зоополиции Об этом сообщается на странице одной из организаторов Милы Садовской в Facebook. Целью создания является защита домашних и безнадзорных животных от жестокого обращения и предупреждение нападений агрессивных животных на людей. Такая же инициатива проходит в столице. Также, проходит набор в команду зоополиции. Организаторы ищут: юристов, ветеринаров, журналистов и людей, способных помочь в поимке живодер...
Общество
С 22 октября, согласно постановлению мэра, в Днепре начался отопительный сезон. Но далеко не во всех домах появилось отопление.  Когда же в квартирах появятся отопление, журналист 056 узнала на пресс-конференции у директора КП "Теплоэнерго" Днепровского горсовета Андрея Клименко.   "В нашем предприятии 455 котельных. По городу мы отапливаем 71 больницу, 146 школ и 146 садиков, а также 3458 домов населения. На данный момент наше КП имеет лимиты на газ на пе...
Криминал
Сотрудники Службы безопасности Украины совместно с прокуратурой блокировали в Днепре масштабную нелегальную торговлю наркосодержащими фальсифицированными препаратами. Об этом сообщает пресс-служба СБУ. Наркодельцы наладили незаконную реализацию наркосодержащих препаратов через несколько подконтрольных аптек. По официальным данным Государственной службы Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками эти препараты содержат псевдоэфедрин гидрох...