Снимает стресс, повышает память и улучшает пищеварение: недооцененные свойства мяты

Сейчас сезон цветения мяты. Она достаточно распространена в Днепре - растет на приусадебных участках, продается на рынках и супермаркетах. Она популярна приятным свежим ароматом, ее часто добавляют в чай, приготовление "Мохито", как декорацию к десертам, даже не догадываясь, что это растение может заменить некоторые препараты для здоровья. Недаром издревле мята использовалась как лечебное средство.

Об этом сообщает сайт 056.

Давайте рассмотрим некоторые из полезных свойств мяты:

1. Аромат мяты обладает способностью стимулировать работу головного мозга, что способствует повышению сосредоточенности и памяти. Использование мяты или ее эфирных масел может помочь повысить производительность и успокоить ум.

2. Мята обладает спазмолитическим эффектом, то есть способностью снимать судороги и спазмы. Это помогает успокоить пищевод и кишечник, облегчая процесс пищеварения и уменьшая ощущение дискомфорта, связанного со вздутием и газами.

3. Запах мяты обладает успокаивающим эффектом, что помогает снижать уровень стресса и тревожности. Он может способствовать расслаблению мышц и психологическому расслаблению, что помогает снять напряжение после напряженного дня.

4. Мята - один из популярных компонентов жевательной резинки, пасты для зубов и других средств для ухода за полостью рта. Она имеет приятный аромат и способность успокаивать раздражение слизистой оболочки рта, а также обеспечивает свежее дыхание. Поэтому можно пожевать листочек вместо жвачки.

5. Мята содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с возбудителями заболеваний и укрепляют иммунную систему. Регулярное употребление этого растения может способствовать снижению риска простудных заболеваний и других инфекций.

6. Эфирные масла мяты могут помочь снять головную боль или мигрень. Легкий массаж с использованием мятных масел или нанесение мятных настоев на виски может помочь уменьшить боль и напряжение.

7. Мята содержит компоненты, обладающие антибактериальными свойствами, поэтому ее можно использовать в домашних средствах для ухода за кожей. Мята также помогает уменьшить воспаление кожи и успокаивает зуд.

Чтобы воспользоваться пользой мяты, ее можно добавлять в чай, блюда, салаты или использовать в виде ароматных масел.

В этот летний период ее можно заготавливать на зиму. Для этого сорвите или купите побольше свежей мяты. Положите на подоконник, а когда она станет сухой, соберите в пакетик или коробку.

Вообще, мята - это замечательное природное средство для сохранения здоровья и повышения настроения, благодаря своим многогранным полезным свойствам. Она приносит свежесть и радость в нашу жизнь, делая ее еще ярче и насыщеннее.

Напомним, ранее мы писали о бесплатном приеме психолога в Днепре: как найти заведение и записаться.