Приглашаем провести вечер в уютной обстановке под волшебные звуки сакральных инструментов в потоке техно музыки.
В программе:
19:15-19:30 Медитация и настройка
19:30-20:30 Ecstatic Dance
20:30-21:00 Шавасана
Ecstatic Dance - танец разума и духа. Практика полноценного погружения внутрь себя, открытие своих чувств, темпа своего тела, движений, мыслей.Экстатический танец направляет человека в его природное состояние, в детство, практика дарит непосредственность, выпускает на свободу скопившуюся энергию, и самое главное — позволяет выразить те эмоции, которые в современном мире принято подавлять и сдерживать.
Практика — это пространство, где тебя никто не оценивает и не осуждает, где ты можешь быть самим собой и выражать себя через самое естественное для человека действие — танец.
Правила практики
Практика экстатик дэнс происходит босиком, так танцующий ближе к земле, к своему природному облику.
Во время практики нельзя разговаривать, можно издавать различные звуки, петь, плакать, но не вести беседу. Только невербальное общение посредством языка тела. Также во время практики мы не снимаем и не пользуемся телефонами
Чистый разум. Практикующие не принимают никаких стимуляторов и наркотических средств. Незамутненное трезвое сознание и полная свобода от внешних факторов — основные требования к экстатическому танцу. Этому запрету есть строгое медицинское обоснование: танцевальная медитация сопряжена с ощутимыми физическими нагрузками.
Форма одежды удобная для медитации и танцев ( есть раздевалка) Так же можно брать с собой пледик и маску на глаза для шавасаны.