Красный уровень опасности: магнитная буря накроет Днепр и область

Магнитная буря красного уровня накроет Днепр и область с 30 по 31 декабря.

Жители Днепра и области должны быть готовы к мощной магнитной буре, которая ожидается с 30 по 31 декабря. По прогнозам синоптиков, активность достигнет уровня Kp 5-6, что соответствует красному уровню опасности.

«Под влиянием магнитной бури люди могут ощущать головные боли, тошноту, апатию, а также обострение хронических заболеваний. Особенно чувствительны к таким явлениям пожилые люди и имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой», – отмечают медики.

Что такое магнитные бури и почему они влияют на организм

Магнитные бури – это колебания магнитного поля Земли, вызванные активностью Солнца, в частности, выбросами корональной массы и солнечными вспышками. Во время сильных бурь изменяется магнитная среда планеты, что может влиять на работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Ученые объясняют, что изменения магнитного поля влияют на уровень мелатонина и серотонина в организме, что может вызвать усталость, нарушение сна, перепады настроения и обострение хронических заболеваний.

Симптомы магнитной бури

Во время мощных магнитных бурь жители Днепра и области могут чувствовать:

• головные боли и мигрени;
• тошноту и общую слабость;
• апатию и сонливость;
• обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых;
• повышенную раздражительность и нервозность.

Как сохранить хорошее самочувствие

Медики советуют придерживаться нескольких простых правил, чтобы минимизировать влияние магнитной бури на организм:

• проводить больше времени на свежем воздухе, желательно в парках и зеленых зонах;
• избегать употребления алкоголя и жирной вредной пищи;
• обеспечить спокойный и стабильный сон, ложиться и вставать в одно и то же время;
• принимать контрастный душ, если нет проблем с сосудами;
• пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания;
• заниматься легкой физической активностью, например прогулками или растяжкой;
• уменьшить стрессовые ситуации и избегать чрезмерных нагрузок.

Особое внимание людям с хроническими болезнями

Медики советуют жителям Днепра, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, сахарный диабет или другие хронические болезни, предварительно проконсультироваться с врачом и иметь необходимые медикаменты под рукой.

Правильный режим дня, сбалансированное питание, отдых и покой помогут пройти дни магнитной бури без серьезных проблем со здоровьем.