Червоний рівень небезпеки: магнітна буря накриє Дніпро і область

Магнітна буря червоного рівня накриє Дніпро та область з 30 по 31 грудня. 

Жителі Дніпра та області мають бути готові до потужної магнітної бурі, яка очікується з 30 по 31 грудня. За прогнозами синоптиків, активність досягне рівня Kp 5-6, що відповідає червоному рівню небезпеки.

«Під впливом магнітної бурі люди можуть відчувати головний біль, нудоту, апатію, а також загострення хронічних захворювань. Особливо чутливі до таких явищ літні люди та ті, хто має проблеми з серцево-судинною системою», – зазначають медики.

Що таке магнітні бурі і чому вони впливають на організм

Магнітні бурі – це коливання магнітного поля Землі, спричинені активністю Сонця, зокрема викидами корональної маси та сонячними спалахами. Під час сильних бур змінюється магнітне середовище планети, що може впливати на роботу нервової та серцево-судинної систем.

Науковці пояснюють, що зміни магнітного поля впливають на рівень мелатоніну та серотоніну в організмі, що може викликати втому, порушення сну, перепади настрою та загострення хронічних хвороб.

Симптоми магнітної бурі

Під час потужних магнітних бур мешканці Дніпра та області можуть відчувати:

• головний біль та мігрені;
• нудоту та загальну слабкість;
• апатію та сонливість;
• загострення хронічних захворювань, особливо серцево-судинних;
• підвищену дратівливість та нервозність.

Як зберегти гарне самопочуття

Медики радять дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати вплив магнітної бурі на організм:

• проводити більше часу на свіжому повітрі, бажано у парках та зелених зонах;
• уникати вживання алкоголю та жирної шкідливої їжі;
• забезпечити спокійний та стабільний сон, лягати та вставати в один і той же час;
• приймати контрастний душ, якщо немає проблем із судинами;
• пити достатньо води, щоб уникнути зневоднення;
• займатися легкою фізичною активністю, наприклад прогулянками або розтяжкою;
• зменшити стресові ситуації та уникати надмірних навантажень.

Особлива увага людям із хронічними хворобами

Медики радять мешканцям Дніпра, які мають серцево-судинні захворювання, гіпертонію, цукровий діабет або інші хронічні хвороби, заздалегідь проконсультуватися з лікарем та мати необхідні медикаменти під рукою.

Правильний режим дня, збалансоване харчування, відпочинок та спокій допоможуть пройти дні магнітної бурі без серйозних проблем зі здоров’ям.