На них лучше не спать: названы самые вредные для здоровья подушки

Есть несколько типов подушек, на которых спать может быть вредно для здоровья. Самые опасные – это старые подушки, наполненные смесью из натурального пера и пуха.

Об этом сообщает редакция сайта 056.

Медики уверены, что лучше не пользоваться такими подушками, поскольку их наполнитель – это идеальная среда для развития бактерий и вредителей. При длительном использовании в нем появляется большое количество клещей и бытовой пыли, которые несут опасность для здоровья человека.

Если регулярно спать на такой подушке, может развиться аллергическая реакция, хронический ринит и даже бронхиальная астма.

Также через чехол подушки на лицо может попадать множество микробов. В результате это приводит к появлению прыщей и других проблем кожи, от которых сложно избавиться даже дорогими средствами.

Эксперты советуют перьевые и пуховые подушки заменять каждые пять лет, а раз в год – сдавать в химчистку. К тому же каждый месяц их нужно проветривать на свежем воздухе.

Лучше всего приобрести синтетическую подушку, в которой не так активно развиваются вредные организмы. К тому же ее можно постирать в стиральной машине.

При выборе подушки важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и придерживаться общих рекомендаций:

1. Слишком высокие подушки. Они могут вызывать напряжение в шейных мышцах и вызвать боль в шее.

2. Слишком низкие подушки. Могут приводить к нестабильности позвоночника и боли в шее.

3. Слишком жесткие или мягкие подушки. Могут нарушать правильную поддержку шейного отдела позвоночника.

4. Неправильная высота. Подушка должна поддерживать естественную кривизну шейного отдела.