Гештальт-терапія: радість життя

Якщо ви хочете отримувати задоволення від життя, і насолоджуватися ним, приймати своє тіло, позбутися всіх образ та іншого, то найкращим рішенням стане гештальт-терапія. Вона допоможе не тільки тим, хто має депресію, але й тим, хто має тривожний розлад. Цю практику часто використовують психологи, оскільки вона дозволяє налагодити ментальне здоров'я.

Що таке метод лікування гештальт?

Гештальт-терапія – це затребуваний напрямок у психотерапії, який дозволяє знайти контакт між переживаннями та внутрішніми почуттями. Він дозволяє перенести увагу з проблеми на момент, тобто на те, що відбувається в цей час. Основний ухил робиться на почуття пацієнта та його стан, а минуле залишається без уваги. Як результат можна отримати усвідомлення проблеми і навчитися прислухатися до себе. Людина зможе усвідомлювати себе, брати відповідальність за вчинки, контролювати емоції.

Суть методу полягає в тому, що якщо ви можете прийняти відповідальність за своє життя, більшість проблем вирішуються. На сеансі потрібно:

• Довіритися спеціалісту, навіть якщо вам здається дивним підхід до лікування;
• Відвідувати лише кваліфікованого психолога, який має відповідну підготовку;

Переваги терапії

Основними перевагами методу є:

• Любов до проведення експериментів та відсутність зацикленості на тих чи інших темах;
• Індивідуальний підхід до клієнта, оскільки терапія не має чітких меж, які б підходили для кожного. Під час сеансу лікар зможе адаптуватись під пацієнта;
• Під час сеансу можна змінити структуру техніки;
• При складанні плану лікар зможе врахувати всі особливості клієнта;
• Техніка працює зі старими проблемами;
• Для деяких може проводитись сеанс, якщо пацієнт має екзистенційні проблеми;
• Результат терапії визначається клієнтом;

Гештальт-терапія набирає популярності, оскільки дозволяє вирішити багато проблем. Якщо ви хочете відвідати сеанс, ви можете звернутися в Rozmova me. Кваліфіковані фахівці зможуть провести сеанс, після якого ви відчуєте, що багато проблем не такі вже й проблеми. Ви зможете знайти себе і навчитися помічати всі радості життя. Перевагою звернення є те, що ви можете самостійно вибрати собі психотерапевта. Кількість сеансів, які знадобляться, може відрізнятись, оскільки кожен пацієнт має свої проблеми. Упорядкуйте своє психічне здоров'я, і поверніть радість до життя.