• Главная
  • Волшебная курага: в чем польза сушеных абрикосов для здоровья человека
14:00, 29 июня

Волшебная курага: в чем польза сушеных абрикосов для здоровья человека

Волшебная курага: в чем польза сушеных абрикосов для здоровья человека

Пройдет совсем немного времени, и прилавки магазинов заполонят абрикосы. Сейчас они находятся в стадии созревания, чему невероятно рады их любители. Чтобы и по истечению сезона извлекать пользу из этих плодов, рекомендуется их засушивать, превращая в курагу. В таком виде абрикосы сохраняют все свои питательные компоненты и витамины. Чем полезна курага для здоровья?

Улучшают процесс пищеварения

Если употреблять курагу ежедневно хотя бы в небольших количествах, можно защитить себя от тех факторов, которые провоцируют несварение желудка. Лучше всего подкрепляться сушеными абрикосами перед принятием пищи: в них присутствуют целлюлоза и пектин, предупреждающие запоры.

Укрепляют сердечно-сосудистую систему

В кураге присутствуют вещества, способствующие улучшению работы сердечной мышцы. Например, кальция в сушеных абрикосах больше, чем в бананах. Эти сухофрукты идеальны для людей, страдающих гипертонией. Кроме того, они регулируют ритм сокращений сердца.

Улучшают зрение

Если вы хотите сохранить остроту зрения до старости, включите курагу в свой ежедневный рацион. В этом продукте содержатся витамины А и К, которые препятствуют ухудшению зрения, а, кроме этого, в них присутствует антиоксидант заетаксин, которые врачи считают крайне важным для общего здоровья глаз.

Защищают печень от повреждений

Специалисты пришли к выводу о том, что сушеные абрикосы предотвращают самые разные болезни печени. Они препятствуют повреждению клеток этого органа и не дают развиваться жировому гипатозу. Курага оказывает регенерационное действие на печень.

Недавно мы сообщали о том, что в ЕС назвали вакцины, которые смогут защитить днепрян от «индийского» штамма коронавируса.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#курага #сушеные абрикосы #польза #здоровье
0,0
Оцените первым
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Комментарии

Объявления
live comments feed...