Днепрянам на заметку: как не “засиживаться” в приложениях и устроить диджитал детокс

Чтобы настроиться на рабочую атмосферу дома придется постараться, однако помимо приложений “крадущих” у нас время есть и те, которые позволят его сэкономить. Журналисты сайта 056 подготовили для вас список программ, которые помогут в цифровом детоксе.

Сегодня многие перешли на удаленную работу, что наверняка повлияло на продуктивность. Домашняя атмосфера мало кого настраивает на рабочее настроение, к тому же, очень сложно контролировать время, проведенное за телефоном пока вокруг нет коллег и начальства. Для того, чтобы взять себя в руки и вернуться к былым показателям, поможет диджитал детокс - отказ от телефонов, компьютеров и других устройтсв для повышения продуктивности и снижения стресса.

Совсем отказаться от электронных устройств, скорее всего, не выйдет - необходимо поддерживать связь с коллегами и находить определенную информацию. Однако, менее радикальным способом станет сознательное ограничение использования приложений на своих девайсах. Многие сервисы как, например, Instagram и Facebook сами предлагают пользователям возможность контролировать время, проведенное в приложении и ставить для себя лимиты. Помимо этого, есть специальные программы, которые созданы чтобы не “перегружать” пользователя социальными сетями и играми.

Post Box

Специальное приложение от Google, позволяющее выбрать время, когда уведомления могут приходить на телефон. С помощью программы вы сами выберете, когда вас можно беспокоить, а когда нет. Можно установить через Play Market.

Digital Detox app

В приложении можно поставить таймер, до конца которого телефон будет невозможно использовать. Однако, разработчики предусмотрели и функцию отключения этого режима через компьютер. Доступно для пользователей операционной сети Android, владельцы айфонов могут воспользоваться аналогичным приложением ShutApp.

KeepMeOut

Менее радикальное приложение, на время отключает доступ к социальным сетям. Хорошее решение перед дедлайном проектов. Можно установить из Play Market.

AppBlock

Сервис, созданный для того, чтобы отключать доступ к приложениям на телефоне. Выбираете “донимающую” программу, ставите таймер, и до конца указанного времени вы сможете работать без потери времени. Доступно для Android.

Checky

Во многих приложениях можно отследить количество проведенного времени, однако в этом можно полностью отследить свою активность во время пользования. Размещено в AppStore и в Play Market.

Напомним, ранее мы писали о том, что на нескольких улицах Днепра пройдет плановое отключение света.