Днепрянам на заметку: почему смотреть телевизор опасно и как избежать плохих последствий - 056.ua

Днепрянам на заметку: почему смотреть телевизор опасно и как избежать плохих последствий

Украинцам рекомендуют постоянно следить за информационной гигиеной и меньше смотреть телевидение, так как это крайне вредно для здоровья.

Об этом на своей странице в Facebook написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. 

Чем вреден просмотр телевизора в нашей повседневной жизни

Долгое “растягивание” на диване повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых видов рака и преждевременной смерти. Также есть негативные последствия для психического здоровья. 

Супрун приводит в пример следующие угрозы:

- Просмотр телевизора в течение трех часов в день связан с высоким уровнем преждевременной смертности.

- Некоторые исследования показывают, что каждый час просмотра телевизора после 25 лет уменьшает продолжительность жизни почти на 22 минуты. 

- Риски появления диабета 2-го типа и ожирение с ежедневным сидением перед телевизором в течение не менее двух часов растут на 23% и 14% соответственно. 

- Могут возникать проблемы с засыпанием и нехваткой глубокого сна. Это происходит потому, что синий свет экранов препятствует выделению гормона мелатонина, который способствует засыпанию. 

- Просмотр телевидения влияет на наше настроение, особенно плохие новости, которые негативно влияют на настроение и способствуют восстановлению негативных эмоций. Усиливаются личные заботы, даже если они не имеют прямого отношения к этим новостям. 

- Чрезмерный просмотр телевидения влияет на ощущение социальной изолированности, одиночества и может усиливать симптомы депрессии.

Как “безопасно” смотреть телевизор

Ульяна Супрун советует регулярно вставать и двигаться. Например, можно класть пульт подальше или параллельно заниматься домашними делами, вроде глажки/уборки. 

Нельзя делать просмотр телевизора оправданием, чтобы поесть нездоровую еду. 

Очень важно заботиться о своей информационной гигиене. 

Будьте открытыми к другим взглядам, анализируйте информацию, сопоставляйте факты и мыслите критично. Сейчас в медиа и новостях распространяют много информации, в том числе фейков, искажения и манипуляций. Хороший стимул начать самому и предложить близким больше двигаться и общаться с людьми, заботиться о своем здоровье, а не смотреть телевизор, отрываясь от реальности”, - пишет Супрун. 

Читайте также: Запрет на обрезку деревьев и использование соли зимой: в Украине хотят изменить санитарные нормы

Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook и на наш канал в Telegram.

Днепр 056 телевизор здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
В Днепре подходит к концу 19 июля, а значит время подводить итоги. 056 выделяет главные новости уходящего дня. Наша редакция пообщалась с успешным начинающим бизнесменом с Кривого Рога Ростиславом Голотько. В один день он столкнулся с проблемой, когда вызов мастера на дом стал настоящим квестом и понял, что может это изменить. «Сапорт» - это первый в Украине сервис, который работает автоматически, когда люди оставляют свой телефон и сразу получают вызов от...
Общество
В Днепре презентуют документальный фильм «Женщина в плену». Об этом сообщили в пресс-службе ДнепрОГА. В Днепре 30 июля состоится бесплатный показ фильма о трудовом рабстве «Женщина в плену». Картина рассказывает про жительницу Европы, которую не изолировали от окружающего мира и не держали за решеткой. Она долгие годы находилась в условиях морального и физического угнетения. После показа фильма зрители смогут поучаствовать в дискуссии о современном рабстве...
Общество
В Кривом Роге у мужчины изъяли трубочки с метамфетамином. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ НП Украины в Днепропетровской области. 17 июля в Кривом Роге у одного из домов в Ингулецком районе патрульные заметили подозрительного мужчину.  Во время поверхностного осмотра, у 32-летнего мужчины нашли 63 трубочки с кристаллическим веществом, похожим на наркотическое. Он сказал, что это метамфетамин, который он якобы нашел и хранил для себя. Наркотики изъяли и о...
Общество
В Днепре отец регулярно пил  и избивал родного сына. Об этом сообщили в пресс-службе патрульной полиции Днепра. Вечером 17 июля в полицию поступил вызов, что в одном из домов на улице Авиационной отец избивает сына. Заявительницей была бабушка, которая не могла смотреть,  как ее пьяный сын издевается над внуком. Как пояснила женщина, мать мальчика 2 года назад умерла. Ребенок - инвалид 1-й группы, у него сахарный диабет. Но не смотря на это, родной отец б...
Общество
В Юрьевке полицейские за час нашли украденный велосипед. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНП Украины в Днепропетровской области. 17 июля в Юрьевке около продовольственного магазина у 43-летнего местного жителя угнали велосипед. Мужчина оставил двухколесного “друга” у магазина, а когда вернулся - его уже не было. Заявитель рассказал, что вблизи видел подозрительного мужчину. Полицейские разыскали подозреваемого и задержали вместе с похищенным велосипедом....
Общество
На фестивале “Джаз на Днепре” состоится выставка, где расскажут об истории днепровского джаза. Об этом журналистке 056 сообщила пресс-секретарь Днепропетровского национального исторического музея им. Д. И. Яворницкого Елена Нелюб. В Днепре на этих выходных состоится международный фестиваль “Джаз на Днепре”. На этом фестивале состоится выставка “Музей про Джаз”, на котором поклонникам этого стиля музыки расскажут историю появления джаза в нашем городе, как...
Общество
В образовательных учреждениях Днепропетровской области введут онлайн-систему АИКОМ. Об этом сообщили в пресс-службе Института образовательной аналитики. АИКОМ или Автоматизированный информационный комплекс образовательного менеджмента - это новая онлайн-система по сбору, сохранению,управлению и использованию образовательных данных. Она была разработана Институтом образовательной аналитики с целью повышения эффективности школьного образования. На Днепропетр...
Новости компаний
Воспоминания о морских волнах и горячем пляжном песке будут еще долго будоражить душу после отдыха. Но возвратившись домой, нужно мгновенно восстанавливаться, и первое, на что стоит обратить внимание – состояние кожи. Морская вода обезвоживает клетки. Она оставляет неприятное ощущения стянутости, появляется сухость, шелушение. Возможны воспалительные и аллергические реакции. Но все не так страшно, если экстренно применить специальные средства для тела. Как...
Общество
В Херсонской области задержали мужчину из Днепра за угоны автомобилей. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНП Херсонской области. Несколько дней назад в полицию позвонила женщина и сообщила, что оставила свой автомобиль «ВАЗ-2101» в центре пгт Лазурное, но когда вернулась - машины уже не было. За несколько часов полицейские нашли угнанный автомобиль на одной из улиц на окраине поселка Лазурное. “За рулем был 41-летний житель Днепра, который ранее уже привлек...
Новости по теме
Дайджест новостей уходящего дня: “кражи века” в супермаркетах Днепра, взрыв банкомата и подборка лучших мероприятий этих выходных
«Женщина в плену»: днепрянам покажут фильм о трудовом рабстве
Более полсотни трубочек с метамфетамином: на Днепропетровщине задержали “подозрительного” мужчину, - ФОТО
Ударил ребенка 5 раз: в Днепре задержали домашнего тирана, - ФОТО
На Днепропетровщине мужчина с банкой марихуаны украл велосипед, - ФОТО
На фестивале “Джаз на Днепре” расскажут историю появления этой музыки в нашем городе
В школах и садиках Днепропетровщины введут новую онлайн-систему АИКОМ: что это за система и зачем она нужна
Ехал на заработки на угнанном автомобиле: в пгт Лазурное арестовали днепрянина, - ФОТО
В Днепре из-за ремонта перекрывают или частично сужают дороги: адреса
ТОП-8 причин, чтобы остаться на этих выходных в Днепре