В Днепре рассказали, как сохранить здоровье и не заболеть во время смены сезонов

Из-за похолодания на Днепропетровщине жителям области следует быть внимательными к своему здоровью.

«Перепады температуры и изменения давления могут вызвать серьезное ухудшение здоровья. Труднее других людям, страдающим хроническими психоэмоциональными нарушениями, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. У них может быть обострение недугов. Также в группе риска пожилые люди, дети и беременные женщины», - рассказали в ДнепрОГА.

Чтобы избежать последствий перепадов температуры, медики советуют одеваться по погоде, снизить физическую нагрузку и включить в рацион больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, а потребление мяса, наоборот, свести к минимуму.

Также из меню следует исключить жирные, копченые и слишком соленые продукты. Не лишним будет отказаться от употребления крепких алкогольных напитков. Тем, кто почувствовал недомогание, следует обязательно обратиться к врачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Днепре открыли памятную доску умершему ректору Медакадемии