Солнце наносит удар: как защитить себя и близких

По прогнозам синоптиков в июле и августе 2017 года температура в Украине будет порядка +25..+30 градусов. Однако, даже при такой погоде есть шанс получить тепловой удар.

056.ua расскажет, как обезопасить себя от вредоносного влияния солнечных лучей и что делать в случае теплового удара. 

Что такое солнечный удар? 

Солнечный удар-особый вид теплового воздействия, вследствие которого поражаются кровеносные сосуды мозга. Такое состояние возникает из-за приобретения телом температуры, которую организм не в состоянии охладить. В особо тяжелых случаях солнечный удар может привести к остановке сердца. 

Где можно получить тепловой удар?

Опаснее всего находиться на улице с 11:00 до 16:00, когда температура достигает своего пика. Если возникла необходимость выйти в это время суток, постарайтесь больше находиться в тени или в помещениях, регулярно пить воду и не снимать головной убор. 

Любителям загорать на берегу Днепра стоит помнить, что необходимую дозу меланина организм приобретает за 15-20 минут, дальше начинается перегрев. 

Также тепловой удар можно получить в душном транспорте. 

Кто в зоне риска? 

Сложнее всего переносить жару пожилым людям и грудничкам до 1 года, так как у них плохо работает терморегуляция. В зону риска попадают люди с лишним весом, а также те, кто страдает хроническими болезнями, алкоголизмом. 

Однако, солнечный удар может получить и здоровый человек, если он долго находиться на жаре.

Симптомы и помощь при солнечном ударе

Солнечный удар характеризуется общей слабостью тела, учащенным сердцебиением, помутнением в глазах, головной болью, тошнотой. В тяжелых случаях температура поднимается до 40 градусов, человек чувствует головокружение, сильную тошноту, возможно обморочное состояние и кровотечение из носа. 

Для оказания первой доврачебной помощи необходимо: перевести пострадавшего в тень или прохладное место. Следует положить человека, приподняв его ноги. Затем освободить шею и грудь от сдавливающей одежды, чтобы пострадавший мог дышать.

Нужно дать человеку попить воды (лучше минеральной), смочить его лицо холодной водой, потом положить холодный компресс на голову. Если пострадавший в обморочном состоянии, поверните его голову набок, так как он может подавиться рвотными массами.

 После солнечного удара, больному рекомендуют постельный режим на 2-3 дня, чтобы избежать повторного перегрева.

Как защититься от солнечного удара?

1. Для прогулок выбирайте светлую, легкую одежду из натуральных тканей.

2. Носите головной убор. Особенно рискуют получить солнечный удар люди со светлыми волосами и лысые.

3. Перед пляжем или прогулкой в полдень не наедайтесь. Овощной или кисломолочный перекус - идеальный вариант. 

4. Не употребляйте алкоголь, так как он даже в нормальную температуру для расщепления требует много воды. В жару, когда потеря влаги организмом сильно увеличивается, алкоголь (в особенности, пиво) не устраняет жажду, а только ее усиливает. 

5. Поддерживайте водный баланс в организме. Хорошо освежает в жару подкисленная вода, холодный чай или компот. 

Днепр жара солнце защита
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Политические новости
Приезд Юлии Тимошенко в родной Днепр не оставил равнодушным ни сторонников, ни противников. Одни радовались встречи с лидером «Батьківщини», другие – пытались «нашкодить». Впрочем, антиреклама, которой закидали Днепр в день приезда именитой землячки, не возымел желаемого для ее автора эффекта. Тысячи днепрян пришли на встречу с Юлией Тимошенко только потому, что хотели ее услышать, хотели поговорить с ней один на один. Юлия Тимошенко начала со слов гордос...
Общество
18 октября на улицах Академика Янгеля, Суворова, Строителей и Фабрично-Заводской не будет воды. Об этом сообщает пресс-служба КП «Днепрводоканал». Для проведения работ по подключению котельной, которая строится на территории Специализированное многопрофильной больницы №1, 18 октября с 9:00 до 16:00 часов будет прекращено водоснабжение на повысительных насосных станциях по улице Янгеля, 8 и улице Суворова, 9. Также в это время будет отсутствовать водоснабже...
Общество
16 октября депутаты Верховной Рады пытались снять неприкосновенность с Александра Вилкула. Вопрос снятия неприкосновенности с Александра Вилкула был вынесен на заседании Верховной Рады. Депутаты Верховной Рады Украины отказались давать согласие на привлечение Александра Вилкула к уголовной ответственности. За снятие неприкосновенности проголосовало только 137 депутатов из 226 необходимых. Таким образом, Верховная Рада отклонила представление генерального п...
Политические новости
15,9% респондентов, опрошенных центром социальных исследований "София", готовы проголосовать за председателя фракции "Всеукраинское объединение "Батьківщина" в Верховной Раде Юлию Тимошенко, а 9,3% - за действующего Президента Петра Порошенко, 8,8% - за сопредседателя фракции "Оппозиционный блок" в Раде Юрия Бойко на выборах Президента. Об этом свидетельствуют результаты опроса, передают Українськi Новини. Распределение мест в первой тройке меняется в случ...
Общество
И хотя на календаре только середина осени, некоторые вопросы относительно Нового года нужно решать уже сейчас. Так, в Днепре стартовал прием заявок для проведения тендеров на новогодние елки. Как указано сайте госзакупок Рrozorro, заказчик КП "Городская инфраструктура" Днепровского городского совета собирается приобрести новогоднюю красавицу за 166 750 гривен. Согласно техническим и качественным требованиям, лесная красавица будет искусственной, высотой в...
Общество
17-18 октября коммунальщики собираются перекрыть улицу Старокозацкую. Проект распоряжения мэра Днепра Бориса Филатова о перекрытии улицы Старокозацкой опубликован на сайте горсовета Днепра. Согласно документу, одна из центральных улиц – Старокозацкая будет перекрыта коммунальным предприятием «Горзеленстрой» из-за обрезки деревьев. Перекрытия будет действовать 17 и 18 октября с 9:00 до 16:00. На время работ патрульная полиция оградит соответствующие участки...
Общество
В Днепре патрульные с отцом разыскивали “похищенную” 13-летнюю девочку, которая просто ушла развлекаться с друзьями   Об этом сообщает пресс-служба Патрульной полиции Днепра.   14-го октября днепрянин обратился в полицию за помощью, сообщив, что его несовершеннолетнюю  дочь похитили и удерживают в квартире. По словам мужчины, связь с ней постоянно прерывалась. К тому времени, как патрульные приехали к встревоженному отцу, 13-летняя девочка сообщила ему, ч...
Политические новости
Депутаты Верховной Рады не поддержали снятие депутатской неприкосновенности  с нардепа Александра Вилкула. За набралось только 137 голосов. Александр Вилкул так прокомментировал итоги голосования парламенте: «Даже изначально негативно против меня настроенным членам регламентного комитета и всем депутатам, присутствующим в зале, от других политических партий стало ясно, что дело на 100% сфальсифицировано. Нет не то, что состава, нет события преступления. В...
Общество
Железнодорожную аварию, которая произошла 16 октября неподалеку от Анновского  карьера в  Криворожском районе. Об этом сообщает пресс-служба ГУНП в Днепропетровской области. В результате столкновения на месте погибли трое мужчин 1968, 1971 и 1983 года рождения, которые находились в кабине одного из электровозов. Работников из кабины второго электровоза спасали с помощью специальной техники. Одного из них – 53-летнего мужчину доставили в больницу. Сейчас по...