В Днепре рассказали, как не заболеть после купания в ледяной воде

Врачи Днепра поделились советами, как в Крещение окунуться в холодную воду и не заболеть.

Об этом сообщает пресс-служба Днепропетровского ОГА.

19 января празднуется Крещение и по традициям верующие будут отмечать этот праздник, погружаясь в водоемы. Так, как к встрече с ледяной водой нужно готовиться заранее, главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач рассказала о тонкостях и правилах погружения в воду.

По её словам, нырять в холодную воду не рекомендуется тем, кто накануне переболел гриппом или простудой, а также людям с хроническими болезнями. Особенно это опасно для гипертоников и сердечников. Встреча с ледяным водоемом может закончиться инсультами и инфарктами. Противопоказано купание и тем, кто страдает сахарным диабетом, психическими расстройствами, онкологией, имеет хронические заболевания печени и почек, радикулит, артрит. Желательно не погружаться детям младше 7 лет - у них еще не совершенна система терморегуляции.

- Перед погружением надо сделать интенсивную зарядку - минуты три, а уже после - растереться сухим полотенцем и одеться, выпить горячего чая. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь - ни до, ни после погружения. В сочетании с ледяной водой он вызывает спазм сосудов. В лучшем случае это закончится просто сильной головной болью, - сказала врач.

Одеваться стоит по погоде, чтобы не было холодно или жарко. Лучше выбирать одежду из натуральных тканей и шерсти. Согреваться стоит травяным чаем или чаем с лимоном, который помогает восстановить кислотно-щелочной баланс.

В Днепре рассказали, как не заболеть после купания в ледяной воде, фото-1
Днепр Крещение 056
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии