Днепрянам расказали, как избежать травм - 056.ua

Днепрянам расказали, как избежать травм

Ушиб, перелом и даже сотрясение мозга. Небольшая прогулка или привычный путь на работу могут принести неприятности в гололед.

Прежде всего, позаботьтесь о подходящей обуви. Выбирайте удобные сапоги с рельефной подошвой из пористого материала. Женщинам следует отказаться от неудобных каблуков. Подойдут только широкие устойчивые каблуки, не выше 3-4 см.

Шансы упасть при быстрой ходьбе выше, поэтому выходите из дома раньше и идите медленно. Внимательно смотрите под ноги, старайтесь обходить скользкие места и склоны. По гололеду передвигайтесь небольшими скользящими шагами, чуть наклонив корпус вперед. Расслабьте колени и наступайте на всю подошву. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь тяжелыми сумками. Это поможет в случае необходимости быстро восстановить равновесие.

Будьте внимательны на проезжей части дороги. Не спешите, не бегите вдогонку автобуса - так легко поскользнуться и упасть.

Пожилым людям в гололед не стоит выходить из дома без палочки или трости с острым наконечником.

Если почувствовали, что падаете, откиньте все лишнее. Спасайте себя, а не свои сумки. Потеряв равновесие, постарайтесь максимально напрячь мышцы, чтобы они амортизировали удар. Сгруппируйтесь, старайтесь приземлиться на бок и перекатиться. Если падаете на спину, прижмите подбородок к груди и вытяните руки вперед. Это поможет избежать удара затылком и сотрясения мозга. Лишь беременным следует стараться упасть именно на спину.

гололед зима здоровье перелом Днепр 056
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Днепре в Управлении Службы безопасности Украины открыли мемориал, посвященный погибшим во время проведения антитеррористической операции и операции объединенных сил сотрудникам украинской спецслужбы Об этом сообщает пресс-служба СБУ в Днепропетровской области. Для сохранения памяти о погибших сотрудниках СБУ на входе в общественную приемную Управления создан мемориал с портретами погибших Героев спецслужбы. Открытие мемориала позволит общественности боль...
Происшествия
В Днепре на проспекте Поля несколько подростков выбросили микроволновую печь с балкона многоэтажки Соответствующее видео выложил на Facebook Никита Юрьевич. 9 декабря несколько подростков решили «повеселиться», взяли микроволновую печь и выкинули её с высоты на улицу. К счастью, никто из прохожих не пострадал, однако микроволновка попала на автомобиль. На видео слышно, как подростки говорят фразу «Когда вписка вышла из-под контроля» и смеются, после чего в...
Общество
По распоряжению мэра “О первоочередных мерах в связи с введением военного положения на отдельных территориях Украины”, в школах Днепра начали проводить внеплановые Дни гражданской защиты Как проходят учения и тематические мероприятия в средне-образовательной школе №147 по адресу пр.Мира, 51-А, узнавала корреспондент 056. Сегодня, 12 декабря в 147-ой школе вместо обычных уроков проводились учения, посвященные основам гражданской защиты. С 10-ти утра в холл...
Общество
Во вторник, 11 декабря, по проспекту Богдана Хмельницкого разгуливал мужчина с гранатометом Об этом сообщили в пресс-службе ГУНП в Днепропетровской области. Правоохранители при осмотре нашли у него гранатомет РГП-26. Оружие изъяли для проведения экспертизы. Во время досудебного расследования, начатого по ч.1 ст. 263 Уголовного кодекса Украины, следователи будут устанавливать обстоятельства приобретения и цель хранения гранатомета. За незаконное обращение с...
Происшествия
В Днепре сегодня, 12 декабря, утром на иномарку упала аварийная ветка Об этом сообщает пресс-служба ГСЧС в Днепропетровской области. Сегодня в 9:35 в Шевченковском районе на улице Героев Крут аварийная ветка упала на капот Mercedes. Прибыв на место, спасатели распилили дерево и убрали с автомобиля. Всего иномарку приехали «вызволять» 5 человек. Читайте также: В Днепропетровской области пьяный водитель сбил беременную женщину с ребенком: ищут свидетелей ава...
СПИСОК АДРЕСОВ
Завтра, 13 декабря, в некоторых районах города отключат электричество. Это связано с техническим обслуживанием. Об этом сообщили в пресс-службе "ДТЭК Днепроблэнерго". СПИСОК АДРЕСОВ: Самарский район:  ул.М.Конева 1а-31а,2А,46, ул.Шереметевская 1-65,2-58, ул.Пионерская 1-61,2-54, пер.Пионерский Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook и на наш канал в Telegram.
Новости компаний
В 2018 году на заводе «Днепропресс Сталь» установлен инновационный ковочный комплекс с автоматизированным управлением. Новое оборудование позволяет уменьшить затраты человеческого труда и при этом увеличить производительность ковки в 22 раза. Об этом сообщили в пресс-службе «Днепропресс Сталь». «Украинское производство должно развиваться, только без современных технологий это невозможно. Поэтому мы совершенствуем техническое оснащение наших заводов», - ска...
Происшествия
В городе Пятихатки, 22 ноября, в 9-15 на улице Александрийской 50-летний водитель сбил беременную женщину с ребенком. Как сообщили в пресс-службе ГУНП, водитель пытался скрыться с места аварии, но его задержали. Отметим, 31-летняя пострадавшая была на 8 месяце беременности. В результате ДТП, она получила открытую черепно-мозговую травму и была госпитализирована в реанимационное отделение больницы. Ее двухлетний сын, который был в детской коляске, получил н...
Политические новости
Украинским морякам, которых захватили 25 ноября в Керченском проливе, должны предоставить иммунитет от уголовного преследования в Российской Федерации. Об этом в своей авторской колонке на сайте «Украинская правда» написал лидер политической партии «Основа» Сергей Тарута «Считаю, что для этого есть все основания, прежде всего - юридические. Потому что наши моряки попали в российский плен, выполняя приказ, данный командованием ВМС Украины». Сергей Тарута с...