Бикинистка из города Днепр делится советами как добиться идеального тела - 056.ua

Бикинистка из города Днепр делится советами как добиться идеального тела

Екатерина Славская - спортсменка, мама, хозяйка и просто красивая девушка. Она поделилась с нашими читателями советами - как привести себя в форму и не останавливаться на достигнутом.

Журналист 056.ua пообщалась с Екатериной Славской. 

- Что заставило Вас заниматься спортом?

- После рождения сына я поправилась на 23 кг... лишний вес мешал мне работать и развиваться в сфере хореографии. По образованию я хореограф-постановщик. Хотелось быть примером для своих учеников! Иметь красивую и спортивную фигуру. И в один день я проснулась с мыслью, о том,что хочу изменить себя! За окном шел снег, было очень холодно, и мне казалось, что поход в спорт зал - это целый подвиг совершить! Но мечта иметь красивое тело не покидала меня, и я пошла в зал не смотря на плохую погоду. Начинать было сложно. Я долго не могла добиться желаемых результатов, пока не начала правильно питаться. Так и появилась любовь к спорту, к правильному питанию и здоровому образу жизни! Особенно,когда начала замечать первые результаты.

- За что любите спорт?

- В первую очередь - это борьба с самим собой, избавление от комплексов, трансформация тела в лучшую сторону! Здоровье и красота!

- Чему научил Вас спорт?

- Спорт научил меня дисциплине, правильному питанию и ведению здорового образа жизни.

- Как удается совмещать работу, регулярные тренировки, личную жизнь, оставаться мамой?

- Я веду блокнот, в котором расписан весь мой день. По графику жить намного легче и проще. Пока ребенок в саду - я на работе. По окончанию рабочего дня мы проводим время вместе: гуляем и играем. На выходные выезжаем на природу, в парк или за покупками. На личную жизнь пока что времени нет. Я занята ребенком и работой. Сейчас для меня главное будущее ребенка и карьерный рост.

- Чем увлекается Ваш сын? Кем хочет стать?

- Миша занимается бальными танцами, любит играть на музыкальных инструментах, ходит на уроки английского языка. Сказал,что будет спортсменом, как мама, что меня очень радует.

- Вы работаете тренером в тренажерном зале. Как пришли к этому? Почему решили стать тренером?

- Однажды, я пришла в спорт зал даже не зная как обращаться с тренажерами. Понятия не имела, с чего начинать. Один тренажер в котором я разобралась - это беговая дорожка. Вот с нее все и началось... я включила любимую музыку, одела наушники и начала бегать. Бег зарядил меня желанием идти вперед, и не останавливаться. Придя домой после тренировки я поняла, что на шаг ближе к своей мечте - красивому телу. Я начала читать познавательные статьи о спорте и правильном питании. В конечном итоге спорт для меня стал смыслом жизни! Я сделала фигуру своей мечты, и не могла налюбоваться собой в зеркале. Я начала слышать миллионы комплиментов в свой адрес. Жизнь изменилась. Я стала уверенной в себе и сильной! Со временем я начала давать советы людям, которые также хотели привести своё тело в порядок. Так появились первые клиенты. Сейчас повышаю свой уровень квалификации; изучаю курс "Практическая Диетология". Я считаю, что всегда нужно развиваться и учиться. Знания никогда и никому еще не помешали!

- Тяжело держать себя в форме?

- Я считаю, что главной проблемой женщин является ожирение, и к сожалению многие вовсе не желают заняться собой. А зря! Лишний вес дает нагрузку на сердце и на другие органы. Плохо работает эндокринная система. Плохой метаболизм. Многие считают, что держать себя и в форме сложно, а на самом деле красивая форма - это всего лишь ваша привычка. А почему бы не выработать в себе привычки: любить себя, заниматься собой, правильно питаться и любоваться отражением в зеркале? Я считаю, что держать себя в форме - это колоссальный труд и сумасшедшее желание. Да, это трудно! Но, если привыкнуть к себе красивой, то уже совсем не хочется возвращаться в то прежнее тело. Нужно заниматься собой, работать над своими привычками: плохие вычеркивать, хорошие - подчеркивать!!!

- Что для вас самое главное в спорте?

- УСПЕХ!!!

- В каких спортивных соревнованиях Вы принимали участие?

- Я дебютировала на сцене ДК "Машиностроителей" (Чемпионат Украины 2015) в категории "Фитнес - Бикини". Продолжаю развиваться в этой сфере, и жду следующих соревнований!

- Что посоветуете начинающим спортсменам или просто тем, кто никак не дойдет до спорт-зала? С чего начать?

- Начинать следует с банального - мешок желания за спиной, абонемент, бутылка воды и полотенце! Начало уже заложено. Важно начинать тренировки со специалистом. Я в свое время допустила много ошибок и нелепых травм, которые можно было бы избежать, занимаясь вместе с тренером. Все приходит с опытом! Самое главное - прийти в зал и захотеть себя изменить. Если есть желание и упорство - есть результат.

- Как современная молодежь относится к спорту?

- Спорт будет всегда в моде. Спорт - это красота, сила и здоровье. Хотелось бы, чтобы молодежь отдавала предпочтение не пиву и сигаретам, а спорту и здоровому образу жизни. Очень хочется, чтобы молодое поколение развивалось в правильном направлении. И на сегодняшний день к счастью таких много.

13393177_252835205077915_1838734938_n (1)
Днепр спорт Славская 056
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Культура
На Днепропетровщине уже пятый год подряд будут проводить этно-рок фестиваль KOZAK Fest. Об этом корреспонденту 056 сообщили организаторы мероприятия. 31 мая в селе Желтоалександровка Днепропетровской области стартует этно-рок фестиваль KOZAK Fest-2019. Фестиваль будет длиться три дня до 2 июня включительно. Это самый большой этно-рок фестиваль в Центральной Украине, который приурочен к победе Богдана Хмельницкого над Речью Посполитой в битве под Желтыми В...
Общество
В Днепре сегодня практически весь день идет дождь, некоторые улицы города уже начало подтапливать водой. 056 решил узнать, когда же это закончится и вновь будут солнечные дни, за ответом обратился в Укргидрометцентр. Подобная погода будет до понедельника, 27 мая. На завтра обещают грозы, ливни и даже шквальный ветер. В пятницу, 24 мая, также ожидаются дожди и пасмурная погода, однако солнце может порадовать днепрян утром. Все три дня температура будет держ...
Общество
В Днепре в больнице Мечникова спасли раненого бойца Александра, достав пулю из головы. Об этом на своей странице в Facebook сообщил главврач больницы Сергей Рыженко. Вчера получил ранение 24-летний солдат ВСУ родом из Николаева. Пуля пробила глаз, прошла через срединные структуры головного мозга и остановилась у затылочной кости черепа. За его спасение взялись медики во главе с нейрохирургом Андреем Сирко, несмотря на сложность операции. По словам Рыже...
Общество
В Днепре может появиться шведский бренд H&M. Об этом сообщает 056 со ссылкой на Интерфакс-Украина. Сейчас ведутся переговоры о том, чтобы завести H&M в ТРЦ «Караван», который находится на Левом берегу Днепра. Как сообщает представитель компании, которая ведет переговоры, скорее всего H&M согласиться на размещение своих магазинов в ТРЦ «Караван» в Днепре и Харькове. Точная дата появления локаций шведского бренда в наших магазинах неизвестна. Мы будем следит...
Общество
Исполнительный комитет Днепровского городского совета принял решение об изменении разрешенной скорости на некоторых дорожных участках в городе. Об этом сообщили в пресс-службе патрульной полиции в Днепропетровской области. На заседании горсовета 21 мая 2019 года власти определили дорожные участки, на которых водители смогут разгоняться до 70 и 90 километров в час. Данное решение действует с 1 апреля до 1 ноября, после того, как будут установлены необходим...
Общество
Борис Филатов рассказал, что власти планируют сделать с “каракатицей Каснеров”. Об этом сообщили в пресс-службе Днепровского горсовета. В последнее время в Днепре все не утихнет скандал по поводу 14-этажного здания на улице Князя Владимира Великого, которое незаконно построили братья Каснеры. Буквально на днях мы писали о том, что Верховный Суд принял решение по их делу и признал строительство вне закона. За судебным разбирательством активно следит мэр Дн...
Общество
В четверг, 23 мая, из-за технического обслуживания, в некоторых районах отключат свет. Об этом сообщили в пресс-службе "ДТЭК Днепроблэнерго". СПИСОК АДРЕСОВ: Самарский район: ул. Андрея Сахарова 1-35, 2-32а; ул. Адлерская 1-17, 2-20; ул. Вьетнамская 2-20, 1-45, 49, 51а; ул. Дачная 43, 29; ул. Календарная 2-56, 1-81; ул. Отдыха 1-27, 2-24; ул. Оранжерейная 14-24, 25-43; ул. Прорезная 2-78, 3-51; ул. А. Серебрякова 2-16, 1-13; ул. Романовского 3-5, 2-6; ул....
Общество
В Днепре объявили о запуске Всеукраинского информационного портала поддержки для участников АТО и внутренне-перемещенных лиц. Об этом корреспонденту 056 стало известно во время пресс-конференции в обладминистрации. Еще в феврале у представителей обладминистрации состоялась встреча с общественными организациями и солдатами из АТО, на которой ветераны сами предложили идею создания сайта, который бы вмещал полезную для них информацию. После этого начались ра...
Общество
В Днепре возобновили стандартную подачу питьевой воды населению. Об этом сообщается на сайте ПК «Днепрводоканал». По результатам договоренностей между ДТЭК Днепровские электросети и КП «Аульский водовод» подача электроэнергии на станцию восстановлена. В свою очередь КП ДОР «Аульский водовод» возобновил подачу воды своим потребителям. «Жители и потребители правобережной части города Днепр могут не беспокоиться из-за перебоев в водоснабжении», - говорится в...