Днепропетровские моржи призывают горожан закаляться: советы медиков и отзывы купальщиков (ФОТО, ВИДЕО)

Крещенские купания закончились, тем не менее, у днепропетровцев всё равно есть возможность каждую неделю закаляться в ледяных водах Днепра.

Председатель федерации зимнего плавания «Белый медведь» Алина Левицкая говорит, что зимнее плавание повышает иммуннитет и надолго дарит заряд энергии.

- Приглашаем всех желающих на занятия, которые проходят каждую субботу на Монастрыском острове (детский пляж) в 10:00 и каждое воскресенье на Фрунзенском канале в 10:00,- рассказала Анна Левицкая.

Включаются защитные механизмы

Ещё в середине прошлого века некоторые учёные доказали позитивное влияние холода на организм. Например, контрастный душ способен активизировать все системы человеческого организма за счёт контролируемого перепада температур.

Также считается, что снижение температуры способствует выделению в организме определённых гормонов, которые помогают человеку приспособиться к изменениям внешней среды и активизируют защитные механизмы.

Кроме того, учёные полагают, что купание в проруби и другие процедуры закаливания способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и понижению артериального давления.

К тому же закаливание повышает иммунитет. Учёные установили, что организм человека, который постоянно занимается закаливанием, справляется с микробами в несколько раз быстрее.

Ледяная вода может спровоцировать инфаркт

Как бы полезным ни было купание в ледяной воде, к нему нужно относиться очень серьезно. Самый большой вред организм получает именно от одноразового купания в ледяной воде. Если начинать закаляться постепенно, давая организму медленно привыкать к снижению температуры, то купание в проруби, скорее всего, принесёт только пользу. Но вот для неподготовленного организма резкое снижение температуры может стать губительным: плавание в ледяной воде может спровоцировать развитие очень многих серьёзных заболеваний.

Самый большой вред организм получает именно от одноразового купания в ледяной воде.

При резком снижении температуры и погружении в ледяную воду больше всего страдают мочеполовая система, органы малого таза, яичники у женщин и яички у мужчин (что может привести к бесплодию). Также могут развиться различные воспалительные процессы.

Нужно помнить, что купание в проруби вообще противопоказано людям с хроническими заболеваниями. Ледяная вода вполне может спровоцировать инфаркт. Кроме того, купание в ледяной проруби – это всегда сильнейший стресс для организма.

Также стоит помнить о том, что купаться можно только в специально отведенных местах. Но даже там всё равно нужно быть крайне осторожным. Например, на Воронцовском пляже в этом году на Крещение начал ломаться лед. Прорубь пришлось перенести подальше от берега.

Купальщики на Воронцовском пляже 19 января 2016 года

Днепропетровские моржи призывают горожан закаляться: советы медиков и отзывы купальщиков (ФОТО, ВИДЕО) (фото) - фото 2
Днепропетровские моржи призывают горожан закаляться: советы медиков и отзывы купальщиков (ФОТО, ВИДЕО) (фото) - фото 3

А как же быть тем, кто никогда не окунался в прорубь?

Днепропетровские моржи призывают горожан закаляться: советы медиков и отзывы купальщиков (ФОТО, ВИДЕО) (фото) - фото 4

- Когда я впервые зашла в ледяную воду на Крещение в этом году, от холода перехватило дыхание, - говорит Анна. - Ещё полчаса после того, как я окунулась в прорубь, был сильный кашель. Тем не менее, это непередаваемые ощущения - очень сильный заряд бодрости. Обязательно искупаюсь в следующем году.

Чтобы не было проблем с дыханием и, не дай Бог, инфаркта, специалисты советуют следующее:

1. Купаться в холодной воде лучше только в знакомом месте и не ходить на прорубь в одиночку. Обязательно нужно брать с собой туристическое одеяло или газету, чтобы можно было постелить под ноги при одевании и раздевании.

2. Одежда должна быть максимально просторной и удобной, желательно с минимальным количеством пуговиц.

3. Нельзя курить и употреблять алкоголь перед купанием в проруби.

Днепропетровские моржи призывают горожан закаляться: советы медиков и отзывы купальщиков (ФОТО, ВИДЕО) (фото) - фото 5

- Холодная вода и спиртное несовместимы. Ещё один совет - не купайте в холодной воде маленьких деток. Противопоказано полное погружение в ледяную воду и людям с нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, - напомнил заместитель главного врача ОКБ им.Мечникова Александр Толубаев.

Интересно:

Помимо моржей, есть свои крещенские традиции и у днепропетровских спортсменов. Они ежегодно купаются на Крещение на берегу Днепра на территории базы олимпийской подготовки «Водно-спортивный комбинат» ( на ВИДЕО).

крещение Днепропетровск купание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Днепре облачная погода продержится весь день. Ночной сильный дождь утром должен ослабнуть. В середине дня осадков не предвидится, а ближе к вечеру они возобновятся. Об этом сообщили в Укргидрометцентре. Днем температура воздуха будет от +12 до +13. Ночью температура воздуха будет от +8 до +9. Ветер северо-западный со скоростью 4-6 м/с. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дайджест новостей уходящего дня: продажа электровозостроительного завода, льготный проезд для школьников...
Общество
В Днепре подходит к концу 24 сентября, а значит время подводить итоги. 056 выделяет главные события уходящего дня. В общежитии №1 ДНУ им О. Гончара в одной из комнат обвалился потолок. В результате инцидента обошлось без пострадавших. Теперь будут делать ремонт за счет общежития. Фонд госимущества готовит к продаже единственный в Украине  электровозостроительный завод. Он размещен в каталоге объектов, которые подлежат приватизации. Сейчас предприятие наход...
Общество
24, 25 и 26 сентября днепровские  трамваи будут курсировать по-новому маршруту. Это связано с ремонтом трамвайных путей на пр. Дм. Яворницкого, от ул. Короленко до ул. Центральной, а также на ул. Леваневского от ул. Шухевича до ул. Камчатской. Об этом сообщили в пресс-службе КП "Днепровский электротранспорт". С 24 по 26 сентября с 22:00 трамваи №1 будут курсировать по обычному маршруту в сторону Железнодорожного вокзала, а по направлению к Транспортному ун...
Криминал
23 сентября около полуночи спецлинию 102 поступило сообщение от мужчины, который рассказал, что на улице Софьи Ковалевской на него и его друга напали неизвестные. Об этом сообщает пресс-служба патрульной полиции Днепропетровской области. Патрульные прибыли на место происшествия и обнаружили двух мужчин. Один из них нуждался в медицинской помощи. Ему вызвали «скорую». Мужчины рассказали, что пришли в магазин, а когда возвращались обратно, на них набросилис...
Общество
24 сентября вступило в силу решение горсовета о льготном проезде школьников в общественном транспорте Днепра. Об этом на своей странице в Фейсбук сообщил глава профсоюза автомобилистов и автоперевозчиков Михаил Тонконогий. Льготный проезд в полной мере начал действовать в электротранспорте. В маршрутках скидка начнет действовать в ближайшее время. «В электротранспорте уже действует скидка 50% (2 гривны). А в маршрутных автобусах скидка в 25% (1 гривна 75 к...
Общество
В Днепре благотворительность давно вышла за рамки сбора денег в коробку. Теперь помочь нуждающимся можно и с пользой для себя. Так, 29 сентября у жителей города будет возможность сходить на тренинг по управлению персоналом и тем самым помочь маленькому мальчику. Об этом журналисту 056.ua сообщили организаторы мероприятия  Все 100% вырученных средств пойдут на помощь Ване Комаревскому, ему всего три годика.  "Мальчик болен лимфобластным лейкозом, он уже пол...
Новости компаний
Клиенты ПриватБанка собрали 4 млн грн для пациентов Днепропетровской областной детской клинической больницы. На эту сумму благотворительный фонд ПриватБанка «Помогать просто!» приобрел для учреждения современное медицинское оборудование. Днепропетровская областная клиническая больница – ведущий детское медучреждение региона. Сюда госпитализируют детей в тяжелом состоянии и со сложными диагнозами. Оборудование, подаренное благотворительным фондом, крайне не...
Новости компаний
Уже совсем скоро, 7 октября, все учителя страны будут праздновать свой профессиональный день – День Учителя. Важно выбрать полезный подарок учителю, который будет приносить пользу и делать жизнь хотя бы немного комфортнее и ярче. Одни из лучших и оригинальных вариантов на сегодняшний день – умный зонт и деревянные часы. Они полезны, удобны, функциональны. Этими подарками учитель будет пользоваться достаточно часто, вспоминая заботливого ученика и будучи ем...
Общество
B общежитии №1 ДНУ им О. Гончара (пр. Гагарина, 28) в одной из комнат обвалилась штукатурка потолок. Об этом корреспонденту 056 сообщил студент университета, который пожелал остаться анонимным. "В комнате на втором этаже, где живут три третьекурсницы обвалилась штукатурка потолка. Это произошло, когда в комнате была только одна студентка. К счастью, она не пострадала", - сказал корреспонденту 056 глава совета студенческого городка Евгений Снида.  Стоит отм...