Получить переохлаждение и обморожение можно даже при плюсовой температуре и небольшом морозе. Этому способствуют высокая влажность и ветер. Не стоит расслабляться и давать коварной погоде шанс навредить вашему здоровью.
Тепло одевайтесь, носите просторную обувь и откажитесь от алкоголя, советуют в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА.
Одевайтесь многослойно – так тепло лучше сохраняться. Выбирайте свободную одежду, не мешающую циркуляции крови. Перчатки и обувь не должны давить. Обязательно носите шапку и шарф.
Чтобы помочь организму лучше переносить сырость и холода, следует дать ему энергию. Питайтесь сытно, но не переедайте. Перед выходом в сильный мороз выпейте горячий чай с лимоном. Желательно смазать лицо и руки защитным кремом.
На морозе нельзя курить, ведь это вызывает спазм капилляров конечностей. Не стоит «согреваться» алкоголем. Он расширяет сосуды, увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению.