«Важно не то, что с нами происходит, а то как мы это проживаем»
Как вы привычно реагируете на определенные события в вашей жизни? Какие чувства вы чаще всего испытываете? Как эмоционально реагируете на эмоции других людей? Вы замираете и испытываете тревогу? Возможно вы впадаете в гнев? Возможно ваш привычный способ испытывать вину или страх? А может вы разочаровываетесь, если кто то не оправдывает ваших ожиданий? Или замыкаетесь в себе, чтобы не рисковать соприкасаться со своими чувствами, уходите из контакта с другими людьми?
Возможно, ваши чувства - это интерес или скука, очарование или разочарование, всемогущество или бессилие?
А может быть вам вообще сложно понять свои чувства?
Человек, который находится в в хорошем контакте со своими чувствами, может достаточно хорошо ориентироваться в себе и окружающем мире, понимать свои потребности, выбирать способ реагирования или действия.
На этом семинаре мы будем:
- Узнавать свои чувства и эмоции с помощью проективных методик
- Исследовать те способы реагирования, которые у вас есть на сегодня и возникают в различных ситуациях чаще всего? В том числе на группе, во взаимодействии с другими участниками
- Как сформировался этот эмоциональный способ реагирования? Какой ваш опыт за ним стоит?
- Узнаете о чем говорят ваши "сильные" чувства? Что такое токсичные чувства и эмоции, как их распознать? Как с ними обходиться?
- Можете ли вы рядом с привычными чувствами и эмоциями обнаружить какие то новые, и обнаружить новые способы реагирования?
- Вы сможете составить вашу индивидуальную карту чувств и эмоций и затем уже самостоятельно ее дополнять, научившись распознавать свои чувства и эмоции
Для кого этот семинар?
Для всех, кто хочет быть в большем контакте со сыоей эмоциональной жизнью, научиться ориентироваться в ситуациях, опираясь на чувства и эмоции.
Семинар будет состоять из небольшой лекционной части и взаимодействия между участниками группы: выполнения кейсов и упражнений, обратной связи участников и ведущего.
Место проведения: г. Днепр, ул. Шевченко 59 оф.53
Дата: 4.11.17
Время: 11-18
Ведущая: Коваленко Раиса - практикующий психолог, семейный системный терапевт
Стоимость : 500 грн, включает кофе-брейки
Контактная информация: Раиса 050-26-11-411
http://www.migis.org/products/odnodnevnyj-seminar-emotsionalnyj-stsenarij-otnoshenij