В Днепре только в нашей студии — авторская система тренировок ХАДУ: уникальная практика, которая позволяет поддерживать тело в прекрасной форме и получать результаты уже с первых занятий. 

На ХАДУ движения выполняются с максимальным собственным напряжением, без внешних отягощений. Благодаря такой методике тренажерами друг для друга выступают противоположные мышцы — организм сам регулирует уровень оптимальной нагрузки, строя гармоничное тело и нормализуя работу всех систем. За одно часовое занятие Вы прорабатываете абсолютно все группы мышц и суставов, в первую очередь — зону позвоночника. В течение тренировки задействуются все двигательные зоны мозга — Вы не даете возрастной деградации никаких шансов! Именно поэтому ХАДУ является оптимальным способом укрепления потенциала здоровья, а также сохранения молодости и красоты. 

Мужчины и женщины любого возраста, любой комплекции, любого уровня физической подготовки могут заниматься ХАДУ и достигать успешных результатов. Все практики ХАДУ отмечают исправление осанки, стабилизацию обмена веществ, уменьшение лишнего веса, улучшение мышечного тонуса. 

Также ХАДУ отлично сочетается с любыми другими видами физической нагрузки. Плавание, велоспорт, танцы, аэробика — продолжайте заниматься тем, что Вам нравится, и это преумножит Ваши результаты!