Путь в йоге начинается с малого, а именно с ознакомительных занятий.
Вводный курс для тех, кто раньше не занимался йогой или не практиковал йогу по методу Айенгара, но желает заняться.
Специально продуманная программа из 4 уроков, которая поможет вам корректно и постепенно начать практику йоги.
Курс — это знакомство с практикой и методом. Особенностью метода является постепенное развитие от простых, базовых, к сложным асанам. Понятие ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара.
Придать телу правильное положение, которое затем нужно сохранить в течении определенного периода времени, начинающим бывает затруднительно. Очередной особенностью метода является использование вспомогательных материалов (деревянные бруски, ремни, стулья, одеяла, болстеры), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, которая необходима для правильного развития и стабильности позы.
Это позволяет учитывать индивидуальные особенности строения практикующего и степень его подготовленности.
Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься всем желающими, сделать практику каждого оптимальной.
Инструктор курса — Наталья Косевич, инструктор йоги по методу Айенгар (Introdaktory I)
Начало курса — 4 октября 2017г.
Занятия проходят по ср и пт — 9:00 -10-30
Предварительная запись у администратора центра Орион
по тел.: (067) 622-31-00
Наші спецпроекти2
Вводный курс йоги по методу Айенгара

Рецензія
Афіша
Теги
Оголошення
ДодатиВідповідальний за розділ
Євгенія (афіша)
Мы говорим о том, что важно, актуально или просто интересно. Мы живем в унисон с городом, работаем с ним в одном ритме и держим руку на пульсе всего, что в нем происходит.
Телефон:
(098) 286 94 85
E-mail:
[email protected]
Фільтри