Путь в йоге начинается с малого, а именно с ознакомительных занятий.

Вводный курс для тех, кто раньше не занимался йогой или не практиковал йогу по методу Айенгара, но желает заняться. 
Специально продуманная программа из 4 уроков, которая поможет вам корректно и постепенно начать практику йоги.

Курс — это знакомство с практикой и методом. Особенностью метода является постепенное развитие от простых, базовых, к сложным асанам. Понятие ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. 

Придать телу правильное положение, которое затем нужно сохранить в течении определенного периода времени, начинающим бывает затруднительно. Очередной особенностью метода является использование вспомогательных материалов (деревянные бруски, ремни, стулья, одеяла, болстеры), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, которая необходима для правильного развития и стабильности позы.
Это позволяет учитывать индивидуальные особенности строения практикующего и степень его подготовленности.
Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься всем желающими, сделать практику каждого оптимальной.

Инструктор курса — Наталья Косевич, инструктор йоги по методу Айенгар (Introdaktory I)
Начало курса — 4 октября 2017г.
Занятия проходят по ср и пт — 9:00 -10-30


Предварительная запись у администратора центра Орион
по тел.: (067) 622-31-00