Программа семинара
- Позитивный и негативный стресс. Экспресс-оценка своего уровня стресса.
- Затянувшийся и ожидаемый стресс. Как не попасть в ловушку стресса?
- Что происходит, когда стрессовое состояние длится долго? Как избежать нежелательных последствий?
- Способы профилактики и выхода из стрессового состояния.
На семинаре вы узнаете:
• Что такое стресс, на какие жизненные функции он влияет. Что происходит с организмом на уровне клеток, физиологии, поведения.
• Как распознавать позитивный и негативный стресс - у себя и близкого окружения. Как ориентация во времени влияет на состояние стресса.
• Техники выхода из стрессового состояния и инструменты для пополнения своего ресурсного состояния.
• Жизнь и работа без стресса – возможно ли?
Ведет семинар
Светлана Ларина – сертифицированный бизнес-тренер, бизнес-консультант консалтинговой компании «Бизнес Тайм Украина», специалист по управлению временной перспективой личности, автор проекта «День будущего» - практики развития через будущее.
Адрес: просп. Дмитрия Яворницкого, 64.
Участие только по предварительной записи по телефону: +38 067 635 19 03, +38 066 287 74 56.