«Докажи свою силу!» — десантники ВСУ бросают спортивный вызов гражданским

«Докажи свою силу!» — десантники ВСУ бросают спортивный вызов гражданским.

Ко Дню Десантно-штурмовых войск 7 корпус Быстрого реагирования ДШВ ВСУ запустил всеукраинский спортивный челлендж «Докажи свою силу!». Его цель – проверить не только физическую выносливость, но и командный дух гражданских украинцев.

7 минут, 7 упражнений, 7 человек

Участники формируют команды из 7 человек и выполняют 7-минутный комплекс упражнений в формате AMRAP — as many rounds as possible, то есть максимальное количество повторений за время.

Во время выполнения:

• трое участников синхронно делают 7 приседаний, 7 отжиманий и 7 берпи;
• один стоит в планке;
• трое – отдыхают.

После каждого цикла роли можно изменять. Для детей до 14 лет предусмотрен упрощенный вариант с облегченными упражнениями.

Видео нужно записать непрерывно, с таймером, и опубликовать в Facebook или Instagram с хештегом #7_корпус_ДШВ.

До 15 ноября организаторы будут принимать заявки.

«Покажи, что ты силен, даже без формы десантника»

«Мы хотим, чтобы каждый украинец, независимо от возраста или пола, почувствовал силу воина. Этот челлендж — не о рекордах, а о командном духе и поддержке», — говорят в 7 корпусе Быстрого реагирования ДШВ.

Как присоединиться

• Соберите команду из 7 человек – друзей, коллег или даже семью.
• Выполните комплекс упражнений за 7 минут, соблюдая технику.
• Запишите видео, опубликуй в соцсетях с хештегом #7_корпус_ДШВ.
• Отправьте ссылку на пост через сайт .

Призы для лучших

Семь сильнейших команд получат военные трофеи по Покровскому направлению и футболки настоящих десантников.

Судьями челленджа выступают спортивные партнеры — Crossfit Factory Dnepr и Topgun Jiu Jitsu School.

"Неважно, кто ты - школьник, айтишник или тренер. Важно лишь одно - доказать, что в тебе живет сила!", - делают вызов военные.