Магнитные бури в ноябре-2023: когда будут и как защититься

В ноябре 2023 года ожидает несколько мощных магнитных бурь. Пик солнечной активности придется на начало и конец месяца.

Об этом сообщает сайт 056 со ссылкой на Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США.

Мощные магнитные бури ожидаются 1, 13, 14, 18, 19 и 22 ноября. Бурые средней интенсивности будут властвовать от 8 до 12 и 23, 29 и 30 ноября.

Геомагнитные бури влияют на многие области деятельности человека, из которых можно выделить нарушения связи, систем навигации космических кораблей, возникновение поверхностных зарядов на трансформаторах и трубопроводах и даже разрушение энергетических систем.

Также магнитные бури оказывают влияние на людей. Могут страдать сосуды и психика.

Сильные магнитные бури могут вызвать:

• головные боли и головокружение;
• скачки артериального давления и нарушения сердечного ритма;
• общее ухудшение самочувствия, слабость;
• нарушение концентрации;
• сонливость или бессонница;
• усталость, повышенная утомляемость, апатия;
• ломота в конечностях, мышцах;
• раздражительность, агрессия, депрессивные настроения;
• обострение тревожности;
• обострение хронических заболеваний

Что делать, чтобы защититься от магнитной бури:

• Старайтесь больше отдыхать и высыпаться.
• Отрегулируйте режим работы, питания, отдыха во избежание перенапряжения.
• Откажитесь от кофе, сигарет, алкоголя.
• Ограничит употребление острой, жареной и жирной пищи.
• Пейте зеленый и травяной чай.
• Принимайте контрастный душ перед сном.
• Больше времени проводите на открытом воздухе.
• Избегайте длительных физических и психологических нагрузок.
• Старайтесь не конфликтовать и не выяснять отношения.
• Держите под рукой необходимое лекарство.