На Солнце произошла сильная вспышка: как прекратить страдать от магнитных бурь

Вспышка на Солнце произошла 2 августа. Ученые также зафиксировали признаки, указывающие на то, что во время вспышки произошел выброс корональной массы. Столкновение с Землей ожидается в конце 4 - начале 5 августа. Существует вероятность умеренных штормов уровня G2 и уже сегодня накрыла сильная магнитная буря. Поэтому метеозависимым людям стоит поберечься.

Редакция расскажет как прекратить страдать от магнитных бурь. 

Для того чтобы избежать негативного влияния магнитных бурь на организм достаточно внести в свою жизнь определенные изменения. Врач-невролог и рефлексотерапевт Виктор Мацишин в интервью для OBOZREVATEL рассказал, что магнитные бури делают нервную систему человека более чувствительной и посоветовал три основных способа улучшить свое самочувствие.

Старайтесь отдохнуть

По словам Виктора Мацишина, в такие дни лучше ложиться спать не позднее 22:00 и просыпаться с 6:00 до 7:00 утра. Также прекрасно подходят медитации и другие способы восстановления организма.

Магнитные бури и физическая активность

Физическая активность должна быть адекватной и дозированной. Врач советует начинать свой день с 10-минутной зарядки. Не забудьте добавить в свой недельный график 1-2 занятия спортом. А вот в дни, когда магнитные бури слишком активны, лучше "выкладываться" всего на 50% своих возможностей. Такая нагрузка считается наиболее адекватной. Также медик рекомендует не забывать о прогулках на свежем воздухе и спортивной ходьбе.

Правильное питание

Медик уточняет, что оно должно быть полностью сбалансированным. Рекомендуется организовывать обед между 12:00 и 14:00. В это время можно съесть самую калорийную пищу за весь день. Если вы не чувствуете голода, тогда завтрак и ужин можно пропустить. А вот на ночь желательно не переедать.

Если придерживаться этих трех основных правил, то магнитные бури не будут приносить негативных воздействий на организм, а качество жизни значительно улучшится.