Как маски и фильтры в TikTok и Instagram "убивают" вас

Становится нормой использование масок в TikTok и Instagram - они до неузнаваемости меняют людей. Могут заменить настоящий макияж и пластического хирурга. Из-за этого много споров, ведь злоупотребление такими технологиями не только разрушает отношения и убивает самооценку.

Об этом сообщает сайт 056.

Как объяснила психолог Елена Рыхальская, слишком сильная любовь к фильтрам или маскам в соцсетях - опасность для нашей самооценки.

"Если девушка постоянно использовала фильтры или маски, она уже не знает, кто она такая. Она не понимает уникальности, которая у нее есть вместо того, чтобы влюблять в себя своими "перчинками" и неповторимостью, которые есть в каждом из нас, мы используем вот такие идеальные заменители. Психолог советует найти свою уникальность и уважать ее.

Иначе после постоянного использования фильтров и масок в сетях вы будете не просто пугаться и не любить себя в зеркале, а еще и не понимать, кто вы на самом деле, в чем ваши преимущества и какая вы личность", - говорит специалист.

Рыхальская советует выписать на бумаге 5-10 своих лучших черт - как во внешности, так и в характере. И держите это в голове, верьте в себя. А еще вспомните своих любимых актеров: неужели их внешность идеальна?

Также стоит знать, что маски могут вызвать зависимость и провоцировать появление новых фильтров. Всегда есть тренд на определенную внешность. Он влияет и на социальные сети: там появляются фильтры со стандартными подбородками, разрезом и цветом глаз, формой носа. Люди стремятся быть похожими на то, что сейчас модно, перестают считать себя красивыми и чаще используют маски.