Телепроект "Перевоплощение" свой 15 сезон начинает с премьеры! 

Мы рады презентовать вам наш новый спец-проект BEAUTIFUL WOMAN,  первой частницей которого стала Караваева Екатерина. 
Команда специалистов покажет свой профессионализм и поможет героине: - справиться с психологическими причинами , которые спровоцировали набор веса; - пересмотреть своё отношение к еде; - полюбить своё тело и фитнес; - стать стройной и уверенной в своей привлекательности! Самая тяжелая работа в жизни - это работа над собой!

1-й выпуск: Знакомство


Запись от 17.02.2016 
Вы замечали в своей жизни, насколько случайности не случайны? Иногда так бывает, что даже, если очень постараться определить случайность, как простое совпадение, ничего из этого не получается? Просыпаясь по утрам я все больше верю в то, что все, что происходит в нашей жизни - уже написано судьбой. Люди, встречи, знакомства - словно матрица. Судьба знает, с кем нужно сводить, а кого навсегда оттолкнуть. Недавно в моей жизни произошла такая "неслучайная случайность": я на одном из мероприятий познакомилась с прекрасным человеком - Евгенией Лифановой - автором и телеведущей проекта "Перевоплощение". С этим знакомством моя жизнь перевернулась с ног на голову, при чем в хорошем смысле! Участие в проекте начало менять не только внешне, но и внутреннее: я стала намного увереннее в себе как личность, как девушка. Но физические изменения радуют меня не меньше: за первую неделю проекта, замеры прошли 6.02.16, я потеряла 3 кг веса, объемы уменьшились от -1 до -4 см. Питание, которое мне подобрала Татьяна Жовтенко, было немного неудобным первые несколько дней: для бизнес-леди уделять питанию минимум 4-5 раза в день - роскошь. Но все мы чему-то учимся, и если есть - цель, преграды - не помеха! Большое количество жидкости (от 2 литров воды), творог, рыба, куриное мясо, овощные салаты, фрукты - вот он, мой рацион. Три раза в неделю я хожу на фитнес, занимаюсь с тренером Мариной Пересадиной и знаете - это великолепно! Приятная усталость после тренировки дает заряд бодрости с утра, как бы это странно не звучало. Также я посещаю массажи, Дана Муравьева (ноги, руки) 2 раза в неделю и Александра (спина) 3 раза в неделю - как говориться соединяю приятное с полезным. Это еще одно занятие, которое приносит мне удовольствие. Первая неделя проекта "Перевоплощение" была сложной, но интересной. Я открыла для себя новые горизонты и в очередной раз поняла - нет ничего невозможного, главное - стремиться к своей цели!

Запись от 18.02.2016
Продолжаю писать о своих изменениях. С субботы, 12.02.16, вес стоит на месте. При том, что все по расписанию - спорт, массажи, питание. Меня это стало беспокоить и Татьяна Жовтенко сделал в не плановые замеры, которые подтвердились. Но она меня успокоила и сказала, что так и должно быть, это происходит на второй недели, организм привык или возможно стал запасаться. Ему же было так комфортно и жалко прощаться с килограммами. Нам нужно его "встряхнуть", поэтому мы включаем в первую половину для углеводы - каши, фрукты и салаты, белок оставляем только на ужин. Я иду к своей цели и вас буду держать в курсе        

Запись от 22.02.2016
Уже каждую субботу, а она вторая, жду замеров, тем более неделя была сложной, в плане остановки веса и показателей. Но углеводное питание и пятничная тренировка взбодрили меня. Показатели: вес ушел за неделю -1 кг и все показатели по -1 см. Татьяна Жовтенко поражает меня своей чувственностью, профессионализмом и желанием помочь. Мы закончили с Александрой массажи спины и приступили к лимфодренажному массажу. Вторая неделя далась непросто, но результат хоть и маленький, но есть и я снова говорю, что нет ничего невозможного, вижу цель и не вижу препятствий!   

2-й выпуск: Итоги 1-го месяца и новая программа похудения