Как приятно начать день с чашечки ароматного кофе. Для кого-то это очередная порция утреннего удовольствия, а для кого-то - единственный шанс наконец проснуться перед длинным рабочим днём. Тем не менее, многие считают, что кофе плохо влияет на сердечно-сосудистую систему и мешает похудеть. Так ли это?

Врач-диетолог, Римма Мойсенко, рассказала, какое же влияние на организм человека, который стремиться сбросить лишний вес, оказывает кофе.
«Многие следуют диетам, который подразумевают сокращение рациона потребляемых продуктов, а также сокращение объема употребляемого кофе, считая, что оно не составляет угрозы талии. И в самом деле, кофе без молока и без сахара не содержит в себе никаких калорий. Он содержит всего лишь кофеин, который приводит к ускорению обмена веществ, «мочегонит», а также дает некий дополнительный тонус и улучшает работоспособность.

Ежедневно нужно употреблять не более трех чашек кофе. Женщинам и девушкам кофе позволено пить лишь с молоком, дабы избежать появления дефицита кальция. Недостаток кальция приводит к развитию остеопороза.

Помощь кофе в сбросе лишнего веса заключается в ускоренном вывода жидкости из человеческого организма. Диетологи рекомендуют на одну чашку выпивать 2 стакана воды, чтобы в некотором количестве компенсировать обезвоживание.
Ускорение обмена – это очень хорошо для лентяев, а шустрым худышкам все таки лучше не употреблять крепкий кофе. В ином случае, они похудеют сильнее, перестанут нормально спать, будут нервными и раздражительными, неудобными в обществе людьми, с которыми не очень комфортно, потому что они вечно суетятся», - объясняет диетолог.

Кофе защитит глаза при работе на компьютере

Употребление кофе может улучшить способность глаз вырабатывать слезы, что особенно полезно при долгой работе за компьютером. О своем исследовании рассказали сотрудники медицинской школы при Токийском университете (University of Tokyo’s School of Medicine).
Синдром «сухого глаза» очень часто наблюдается у людей, долго работающих за компьютером. При этом появляется ощущение инородного тела в глазах, жжение, зуд, сухость. Из-за всего этого глаза начинают болеть и быстро устают. Но если выпить чашку кофе, то проблема может решиться.

Ученые провели эксперимент с участием 78 человек. Половине из них с 10 утра до полудня, когда выработка слез была стабильна, давали плацебо, остальные получали кофеин в таблетках.
В результате у тех, кто принимал кофеин, заметно увеличилась выработка слез. Среди них синдром «сухого глаза» наблюдался лишь у 13%. А вот у тех, кто употреблял плацебо, проблема встречалась чаще — у 17%.

1. Согласно новым исследованиям ученых,  кофе снижает риск заболевания сахарным диабетом второго типа у людей, употребляющих этот напиток.

2. Кофеин, содержащийся в кофе,  обладает способностью приводить работу клеток головного мозга в нормальный режим, а это значит, что позволяет оставаться в здравом уме и твердой памяти, тем самым предупредить  развитие болезни  Альцгеймера.

3. Также выяснили ученые, что кофе позволяет предотвратить синдром сухого глаза, а значит, продлить процесс работы за компьютером.

4. Кофе отрицательно воздействуют на развитие раковых клеток в организме человека. Доказано, что кофе снижает риск  заболевания раком мочевого пузыря у мужчин  и раком матки у женщин. При этом, чтобы снизить риск  заболевания на 25%  женщине необходимо выпивать более четырех кружек кофе ежедневно, а мужчинам та же доза позволяет снизить риск на целых 60%.

5. Кофеин дает возможность людям с болезнью Паркинсона нормально передвигаться, доза в три чашки в день помогает улучшить их состояние.

6. Ученые Бразильского центра репродукции человека обнаружили способность кофеина значительно повышать выносливость и подвижность спермы,  что равнозначно качество спермы у мужчин,  употребляющих кофе.

7. Кофеин способен снизить агрессивность у женщин...  На 66% представительницы прекрасной половины, употребляющие этот  напиток,  становятся менее агрессивны, в отличие от тех, кто от него отказался.

8. Выпить чашечку кофе – хороший способ вызвать возбуждение и чувственность, повысить сексуальное влечение. Особенно эффект от чашки кофе распространяется на  женщин. При этом  лучше, если кофе будет  холодным…

9. Кофе может  притуплять  боль.  Напиток оказывает обезболивающий эффект, но, к сожалению, только на женский организм.

10. В кофе содержится значительно больше антиоксидантов, чем например, в овощах или фруктах, таким образом, употребление кофе способствует сохранению молодости.