Пять советов, как спастись от жары в Днепропетровске - 056.ua

Пять советов, как спастись от жары в Днепропетровске

Синоптики прогнозируют повышение температуры в городе до +38 на этой неделе.

Традиционная летняя жара напоминает о себе все ярче, и жители Днепропетровска, как обычно, к ней не готовы. Лето в большом городе - не самое приятное времяпровождение, так как море или речка манят намного больше. Как же все-таки спастись от палящего солнца и духоты - читайте в нашем полезном материале.

1. Больше воды

Как заявляют медики, взрослому человеку необходимо пить около 2,8 л. воды ежедневно (именно воды, а не жидкости). Минимизируйте употребление кофе, газировок, соков с большим содержанием сахара - они негативно отражаются на вашем здоровье, особенно когда столбцы термометров зашкаливают на максимуме. Балуйте себя любимых фрешами, морсами, домашними компотами и зеленым чаем. Так же не забывайте как можно больше раз в день принимать прохладный (но не холодный) душ - это приведет температуру Вашего тела в норму.

2. Скажите "нет" черному цвету

В подборе гардероба будьте летними - ведь даже офисный вариант образа можно здорово обыграть. Не секрет, что черный цвет притягивает солнечные лучи, и по этой причине вы можете стать эпицентром приема солнечного тепла. Надевайте просторные вещи из натуральных легких тканей, лучше хлопковых.

Лучшее спасение от жары - это отдых на морском или речном побережье3. Откажитесь от алкоголя в жаркий период дня

Алкоголь не только ускорит обезвоживание, но и "поиграет" с Вашим давлением, расширяя кровеносные сосуды. Употребляя алкоголь в жару Вы поддаетесь риску потерять сознание. Употребление спиртного в душное время суток повышает нагрузку на сердце, и этим объясняется высокий показатель смертности в летний период.

4. Старайтесь меньше находится на солнце с 12 до 16 часов дня

Если Вы решили позагорать на пляже или просто отдохнуть в компании с друзьями - советуем промежуток времени с 6 до 10 утра и с 16 до 19 часов вечера. Дневное солнце опасно для Вашего здоровья, ведь можно получить солнечный удар или ожог кожи, так как доза ультрафиолета превышает норму. При возможности старайтесь носить головные уборы - шляпы, кепки, панамы, банданы.

5. Сквозняк в помощь

Обычно мы боимся сквозняков, пытаясь предотвратить или ликвидировать их проявление. В жару ситуация складывается по иному. Для создания сквозняка необходимо одно обязательное условие — окна вашей квартиры должны выходить на противоположные стороны дома. Откройте окна, и это обеспечит проток воздуха по помещению.

Бесспорно, лучшее спасение от жары - это отдых на морском или речном побережье. Не забывайте о том, что за окном лето, и пора побаловать себя отдыхом на песке у водоема.

Днепропеторвск жара советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
Сайт 056 выделяет главные события уходящего дня: 20 марта *** Сегодня состоялась 43 очередная сессия Днепровского городского совета депутатов VII созыва. На повестке дня рассмотрели такие основные вопросы: изменения в решение горсовета о целевом фонде, присвоение имен днепровским безымянным проездам, программа оказания паллиативной помощи в амбулаторных условиях, утверждение муниципальной программы «Город современного комфортного пространства», поддержание...
Культура
В Днепропетровской области сняли фильм-визитку о красивых местах, важнейших достижениях и интересных жителях области. Сегодня фильм доступен для просмотра онлайн. Об этом сообщает пресс-служба ДнепрОГА. Фильм снимали с целью показать жизнь нашего региона, чтобы и местные жители, и туристы, и иностранные делегации смогли ознакомиться с Днепропетровской областью. Над фильмом «Dnipro Region» полгода работала команда профессионалов. Снимал картину режиссер Евг...
Происшествия
В Покрове 3-летний мальчик ушел гулять по городу, пока его бабушка отвлеклась на политическую агитацию в одной из палаток. Об этом сообщает пресс-служба ГУ Нацполиции в Днепропетровской области. Сегодня, 20 марта, около 12 утра в полицию позвонила женщина и сообщила, что маленький ребенок сам гуляет по городу. Прибыв на место, правоохранители забрали ребенка и начали поиск родных. Мальчик назвал полицейским свое имя и сказал, что его мама ушла в магазин в...
Общество
В Днепре, 20 марта, состоялась 43 очередная сессия Днепровского городского совета депутатов VII созыва. Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. На повестке дня рассмотрели такие основные вопросы: изменения в решение горсовета о целевом фонде, присвоение имен днепровским безымянным проездам, программа оказания паллиативной помощи в амбулаторных условиях, утверждение муниципальной программы «Город современного комфортного пространства», поддержан...
Новости компаний
Знойное лето и морозная зима – два времени года, которые буквально обязывают задуматься о приобретении климатического оборудования для дома, офиса и других помещений. Это нормально, ведь когда жарко, хочется охладить комнату и превратить сбитый воздух в освежающий бриз. Когда холодно, возникает желание поскорее согреться, минимизировав количество теплых свитеров/пледов/носков. Для решения обеих задач существует современная сплит система – аппарат для конди...
Общество
В Днепропетровском областном совете впервые в Украине создали Комитет для женщин-предпринимателей для развития молодежно-женского предпринимательства. Об этом сообщает пресс-служба облсовета. Такая структура на базе госучреждения основана впервые в Украине. Создание комитета - продолжение нового проекта “Женщины в бизнесе”, который в прошлом году запустило коммунальное предприятие “Центр поддержки малого и среднего бизнеса”. Как сообщают в облсовете, по ст...
Криминал
В Днепре за организацию мошеннической схемы сбора средств на лечение ребенка полицицейские задержали псевдоволонтера. Об этом сообщает пресс-служба ГУНП в Днепре. Правоохранители выяснили, что в 2018 году мужчина нашел реальное объявление о сборе средств на лечение ребенка и указал в оригинальных документах реквизиты своих банковских карточек. Мошенник знал, что ребенок уже умер, и все равно продолжал использовал документы и фотографии, подтверждающие бо...
Общество
Завтра, 21 марта, в некоторых районах Днепра отключат свет. Это связано с техническим обслуживанием. Об этом сообщили в пресс-службе "ДТЭК Днепроблэнерго". СПИСОК АДРЕСОВ: Индустриальный район: ул.Ванцетти 4-58,3-53; Короткая 2-10,1-39; Кропоткина 2,7; Московский пер.2-6,3,5; Новомосковский пер.2-8,1,5; Степана Разина 2-78,3-81 Чечеловский район: ул.Изюмская, 1-107, 2-88, 94-134; пер.Изюмский, 1-31, 2-10; пер.2-й Изюмский, 1-31, 2-4; туп.Клубничный, 32-74,...
Общество
Правоохранители установили личность 16-летних парней, которые обрисовали рекламой памятник Александру Полю. Об этом сообщает пресс-служба патрульной полиции Днепра. 20 марта в полицию составили административные протоколы по ч.1 ст. 173 Кодекса Украины об административных правонарушениях (мелкое хулиганство). Также составлен административный протокол на родителей ребят за невыполнение ими родительских обязанностей по ст. 184 КУоАП. Родителей и подростков пр...
Новости по теме
Дайджест новостей уходящего дня: решения сессии горсовета, остатки шаурмы на площади и рецепты счастья для днепрян
Премии за рисовальщиков рекламы, эпидемия в 112 школе и кодекс этики депутатов: итоги сессии горсовета Днепра, - ФОТО
В Днепропетровском облсовете создали Комитет для женщин-предпринимателей: зачем он нужен, - ФОТО
Найди свой адрес: в Днепре отключат свет
В Днепре нашли 16-летних парней, которые обрисовали памятник Полю рекламой наркотиков, - ФОТО
В Днепре малолетний ребенок отсудил половину квартиры умершего отца
В центре Днепра отходы от шаурмы сливают прямо в ливневку на площади у ЦУМа, - ФОТО
Украинцы одни из самых несчастливых людей в рейтинге счастья: что с этим делать
Гнев и отрицание: в Днепре сносили очередную наливайку вопреки протестам ее владельца, - ФОТО
В Днепре состоится сессия горсовета: онлайн-трансляция