Горячий травяной чай с сахаром и легкое печенье помогут быстро согреться после купания на Крещение

Простыми и эффективными секретами безопасного и полезного купания на Крещение поделились главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач и начальник управления гражданской защиты облгосадминистрации Сергей Коваленко во время пресс-конференции.

Первое правило от Лидии Дукач - это психологический настрой и готовность организма.

«Очень большое значение имеет психологический настрой. Если человек морально готов к купанию, то он и переносит его легче. Наш организм обладает мощной терморегуляцию, которая начинает работать с первых секунд нашей жизни. Мы очень хорошо можем приспособиться к изменениям окружающей среды. Однако не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет определенные заболевания. Это может закончиться трагически», - отметила Лидия Дукач.

Погружаться не рекомендуется тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга или сердца. Не стоит погружаться без предварительной подготовки и пожилым людям, а также детям до 7 лет. После купания в холодной воде могут возникнуть обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, артрита. Могут также обостриться и другие хронические заболевания.
Второе правило - это правильная последовательность действий во время купания. Прежде всего, необходимо правильно одеться перед выходом на улицу. Нельзя, чтобы одежда была очень жаркой, она должна быть подобрана по погоде. Непосредственно перед купанием необходимо сделать комплекс активных физических упражнений для того, чтобы разогреть мышцы. Согреваться напитками, у костра или обогревателя - нельзя. Организм должен сам себя согреть и подготовиться к изменению температуры. Лишь после того, как организм согреется, можно снимать одежду и погружаться в воду. Сразу после купания необходимо быстро обтереться и переодеться в сухую одежду, после чего выпить горячего травяного чая с сахаром и легким печеньем. Сладкий чай позволит восстановить организму необходим запас глюкозы, который был потрачен на обогрев тела и органов в холодной воде.
Врач отметила, что до и сразу после купания нельзя употреблять алкогольных напитков. Это может привести к трагическим последствиям. «Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает резкий спазм сосудов, который увеличивается в десятки раз под действием холодной воды», - отметила Лидия Дукач.
Сергей Коваленко обратился к жителям региона с просьбой быть осторожными во время купания и омываться только в специально отведенных и оборудованных местах, а также не забывать о правилах поведения на водных объектах.
«Погода в этом году очень изменчива, поэтому поведение ледяного покрова предсказать трудно. Нельзя ни в коем случае выходить на ледяной покров не проверив его прочность», - отметил Сергей Коваленко.

крещение купания Днепропетровск советы теплый чай
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Редакция сайта 056 подводит итоги уходящего дня: 29 мая. *** Украинцы требуют отменить криминальную ответственность за неуплату алиментов.  Автор инициативы Харченко Дмитрий пишет, что необходимо снять криминальную ответственность за неуплату алиментов, так как многие отцы платят и без судебных постановлений. *** С 1-го июня на улице Яворницкого остановят движение транспорта. Ограничение движения произойдет в связи с проведением департаментом благоустройст...
Общество
В Днепре планируют на пол года остановить движение транспорта по улице Монитроной.  Об этом стало известно из проектов решений городского главы Днепра.  С 8 июня по 31 декабря 2020 года на улице Чернышевского остановят движение транспорта на участке от дома №7 до дома №8 по проулку Парусному. Ограничение движения произойдет в связи с проведением ООО “СТРОИТЕЛЬНАЯ ИНДУСТРИЯ ГРАНДСТРОЙ” работ по защите территории от подтоплений. Общество с ограниченной ответ...
Новости компаний
Компания Alef Estate активно занимается реализацией проекта обустройства продолжения знаменитого Екатеринославского бульвара. Новая пешеходная зона будет расположена на улице Южной. Представители Alef Estate стремятся воплотить проект для гармонизации городского архитектурного ансамбля, но здание по адресу ул. Южная, 2 («собственники здания по адресу улица Южная, 2») до сих пор находится в несоответствующем виде, а именно: внешние блоки кондиционеров устан...
Общество
С 1-го июня повышается стоимость проезда на 739-м маршруте, который ходит из Новомосковска в Днепр.  Об этом стало известно из группы “Подслушано Новомосковск”. Новая стоимость проезда на маршрутке Днепр-Новомосковск остается неизвестной, по официальной версии повышение цен обусловлено карантином и низким пассажиропотоком. Из-за того, что сейчас водителям транспортных такси разрешается перевозить только сидящих пассажиров, руководство ТДВ “Новомосковське А...
Общество
Дождливая погода в Днепропетровской области пошла на пользу посевам. Большая часть пшеницы находится в хорошем состоянии. Об этом сообщает пресс-служба ДнепрОГА. Озимые культуры на Днепропетровщине посеяли вовремя и взошли. Однако на развитие растений повлияла холодная и засушливая весенняя погода. В последнее время ощутимо увеличилось количество осадков, поэтому ситуация выравнивается.  Частично погибла лишь незначительная часть рапса. Погибшие культуры н...
Криминал
28-го мая в Никополь полицейские задержали злоумышленника, который распространял наркотики. При себе у мужчины нашли 200 грамм марихуаны, 9 тысяч гривен и аппаратуру для взвешивания. Об этом сообщает пресс-служба Национальной полиции Днепропетровской области. Сотрудники полиции Никополя остановили подозрительного молодого человека. Во время поверхностного осмотра правоохранители обнаружили и изъяли два слип-пакета с наркотическим веществом, похожими на “ма...
Криминал
В Днепре полицейские задержали женщину, которая похитила золотые украшения с икон в Свято-Троицком соборе. Об этом сообщает пресс-служба ГУНП в Днепропетровской области. 28 мая в полицию сообщили о краже золотых украшений из Свято-Троицкого собора в городе Днепр. На место происшествия приехали полицейские. Они установили, что злоумышленница проникла в собор и запряталась. Затем дождалась, когда закончится служба, и собрала из икон все золотые украшения, а...
Общество
30-го мая в обласной станции переливания крови (КП ДОСПК) пройдет день донора. В первой половине дня по адресу проспект Богдана Хмельницкого 17 доноры смогут сдать кровь, которая пойдет для нужд пациентов местных детских клиник. Об этом стало известно от Днепропетровской станции переливания крови. В субботу 30-го мая в Днепре пройдет день донора, приуроченный ко Дню защиты детей. Сдать кровь можно будет с 8:00 до 13:00 по адресу проспект Богдана Хмельницко...
Новости компаний
Каждый из нас хотя бы раз попадал под дождь в самый неподходящий момент. Одежда, прическа и макияж, попадая под капли дождя, теряют свой внешний вид, а настроение безвозвратно портится. Что делать? Правильно, брать зонт. Но многие люди не любят носить с собой этот аксессуар из-за его некомпактных размеров и несоответствия цвета с одеждой. Решение проблемы – Mini Umbrella. Что это такое? - Зонт с прочной металлической основой. Это позволяет использовать его...