Горячий травяной чай с сахаром и легкое печенье помогут быстро согреться после купания на Крещение - 056.ua

Горячий травяной чай с сахаром и легкое печенье помогут быстро согреться после купания на Крещение

Простыми и эффективными секретами безопасного и полезного купания на Крещение поделились главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач и начальник управления гражданской защиты облгосадминистрации Сергей Коваленко во время пресс-конференции.

Первое правило от Лидии Дукач - это психологический настрой и готовность организма.

«Очень большое значение имеет психологический настрой. Если человек морально готов к купанию, то он и переносит его легче. Наш организм обладает мощной терморегуляцию, которая начинает работать с первых секунд нашей жизни. Мы очень хорошо можем приспособиться к изменениям окружающей среды. Однако не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет определенные заболевания. Это может закончиться трагически», - отметила Лидия Дукач.

Погружаться не рекомендуется тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга или сердца. Не стоит погружаться без предварительной подготовки и пожилым людям, а также детям до 7 лет. После купания в холодной воде могут возникнуть обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, артрита. Могут также обостриться и другие хронические заболевания.
Второе правило - это правильная последовательность действий во время купания. Прежде всего, необходимо правильно одеться перед выходом на улицу. Нельзя, чтобы одежда была очень жаркой, она должна быть подобрана по погоде. Непосредственно перед купанием необходимо сделать комплекс активных физических упражнений для того, чтобы разогреть мышцы. Согреваться напитками, у костра или обогревателя - нельзя. Организм должен сам себя согреть и подготовиться к изменению температуры. Лишь после того, как организм согреется, можно снимать одежду и погружаться в воду. Сразу после купания необходимо быстро обтереться и переодеться в сухую одежду, после чего выпить горячего травяного чая с сахаром и легким печеньем. Сладкий чай позволит восстановить организму необходим запас глюкозы, который был потрачен на обогрев тела и органов в холодной воде.
Врач отметила, что до и сразу после купания нельзя употреблять алкогольных напитков. Это может привести к трагическим последствиям. «Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает резкий спазм сосудов, который увеличивается в десятки раз под действием холодной воды», - отметила Лидия Дукач.
Сергей Коваленко обратился к жителям региона с просьбой быть осторожными во время купания и омываться только в специально отведенных и оборудованных местах, а также не забывать о правилах поведения на водных объектах.
«Погода в этом году очень изменчива, поэтому поведение ледяного покрова предсказать трудно. Нельзя ни в коем случае выходить на ледяной покров не проверив его прочность», - отметил Сергей Коваленко.

крещение купания Днепропетровск советы теплый чай
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В Днепре загорелась клиника на Батумской, пожар тушили 18 человек Об этом сообщает пресс-служба ГСЧС в Днепропетровской области. Сегодня, 10 декабря, в 9:18 в Службу спасения поступило сообщение о пожаре, который возник в здании клиники на улице Батумской. Прибыв на место, спасатели установили, что горит коридор на первом этаже, эвакуировали людей в безопасное место и приступили к ликвидации пожара. Огонь удалось ликвидировать уже к 10 утра. Поврежден лишь...
Общество
На прошлой неделе приняли бюджет города на 2019 год. Днепр получит 14 миллиардов гривен. Из этой суммы 827,4 миллиона гривен потратят на общественный транспорт. Об этом корреспондент 056 узнала на пресс-конференции. Деньги, выделенные на транспорт, будут потрачены так: 534 миллиона гривен - электротранспорт137,4 миллиона гривен - содержание метрополитенаоколо 4 миллионов гривен уйдут в горавтопарк на покупку 6 эвакуаторов Новые троллейбусные линии Строите...
Общество
В Днепре в рамках всеукраинской акции подняли флаг Военно-Морских Сил Украины в знак поддержки украинских захваченных моряков Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. Сегодня, 10 декабря, у здания ДнепрОГА собрались днепряне, чтобы поддержать акцию и стать свидетелями возведения флага ВМСУ на флагштоке. Цель акции - поддержать украинских моряков и привлечь внимание общественности других стран к нарушению международного законодательства, произо...
Новости компаний
Туроператор Coral Travel уже третий год становится лауреатом престижной премии «Выбор года» в номинации «Туроператор года». 8 декабря 2018 года в прекрасном зале элитного отеля Inter Continental в Киеве состоялась  XVIII церемония награждения победителей Международного конкурса «№1 Выбор года» в Украине. В торжественной обстановке директору Coral Travel  Татьяне Прокопенко вручили медаль победителя в номинации «Туроператор года».   «Мы Профессионалы турби...
Общество
В Украине грядут новые изменения в сфере медицинского обслуживания в 2019 году О некоторых из них на своей странице в Facebook рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун. Увеличение количества пациентов С 2019 года семейные врачи, терапевты и педиатры смогут заключать декларации с большим числом пациентов, чем было ранее. Соответствующий проект постановления Кабинета Министров Украины уже прошел общественное обсуждени...
Общество
В Магдалиновке реконструируют опорную школу, превращая её в современную Об этом на своей странице сообщает советник главы ДнепрОГА Юрий Голик. В Магдалиновке проходит реконструкция опорной школы, которая из серого здания превращается в современное учебное заведение. «Стараемся успеть к концу года закончить и реконструкцию второго корпуса. Внутренний дворик уже практически готов. В следующем году закончим реконструкцию стадиона», - пишет Голик. Помимо этого...
Общество
Новый Год - праздник, которого ждут все: и дети, и взрослые. Однако перед многими встает вопрос поиска подарка близким и друзьям, нередко переходящий в долгие муки выбора. 056 собрал для вас самые смешные и странные подарки, к которым стоит присмотреться, но не стоит дарить людям без чувства юмора. Подсветка для унитаза Необычный вариант ночника, который реагирует на движения в темноте. Главное, не забыть об этом спросонья.   Пробка с паролем для вина Ту...
Общество
46-летний житель Украины пытался пройти через границу с деньгами под стельками Об этом сообщили в пресс-службе Государственной пограничной службы Украины На пропуске «Журавлевка» задержали мужчину, который хотел пересечь границу и попасть на территорию Российской Федерации. Но во время прохождения пограничного контроля, сотрудники Госпогранслужбы заметили, что он сильно волновался. Его решили проверить и провели осмотр  личных вещей. В результате осмотра,...
Общество
Во вторник, 11 декабря, в некоторых районах города отключат свет. Это связано с техническим обслуживанием. сообщили в пресс-службе "ДТЭК Днепроблэнерго". СПИСОК АДРЕСОВ: Центральный район: Извилистая 1-13,2-34; Таллинская 2-14, Философская 13а,  Индустриальный район: Банк "Эсте"пр.Слобожанский 1, маг.Овощной пр.Слобожанский3, фитнес клуб пр.Слобожанский1, Укрсиббанк пр.Слобожанский  1, клиника пр.Слобожанский 5, парикмахерская пр.Слобожанский 1, пр.Слобожа...