Горячий травяной чай с сахаром и легкое печенье помогут быстро согреться после купания на Крещение

Простыми и эффективными секретами безопасного и полезного купания на Крещение поделились главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач и начальник управления гражданской защиты облгосадминистрации Сергей Коваленко во время пресс-конференции.

Первое правило от Лидии Дукач - это психологический настрой и готовность организма.

«Очень большое значение имеет психологический настрой. Если человек морально готов к купанию, то он и переносит его легче. Наш организм обладает мощной терморегуляцию, которая начинает работать с первых секунд нашей жизни. Мы очень хорошо можем приспособиться к изменениям окружающей среды. Однако не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет определенные заболевания. Это может закончиться трагически», - отметила Лидия Дукач.

Погружаться не рекомендуется тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга или сердца. Не стоит погружаться без предварительной подготовки и пожилым людям, а также детям до 7 лет. После купания в холодной воде могут возникнуть обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, артрита. Могут также обостриться и другие хронические заболевания.
Второе правило - это правильная последовательность действий во время купания. Прежде всего, необходимо правильно одеться перед выходом на улицу. Нельзя, чтобы одежда была очень жаркой, она должна быть подобрана по погоде. Непосредственно перед купанием необходимо сделать комплекс активных физических упражнений для того, чтобы разогреть мышцы. Согреваться напитками, у костра или обогревателя - нельзя. Организм должен сам себя согреть и подготовиться к изменению температуры. Лишь после того, как организм согреется, можно снимать одежду и погружаться в воду. Сразу после купания необходимо быстро обтереться и переодеться в сухую одежду, после чего выпить горячего травяного чая с сахаром и легким печеньем. Сладкий чай позволит восстановить организму необходим запас глюкозы, который был потрачен на обогрев тела и органов в холодной воде.
Врач отметила, что до и сразу после купания нельзя употреблять алкогольных напитков. Это может привести к трагическим последствиям. «Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает резкий спазм сосудов, который увеличивается в десятки раз под действием холодной воды», - отметила Лидия Дукач.
Сергей Коваленко обратился к жителям региона с просьбой быть осторожными во время купания и омываться только в специально отведенных и оборудованных местах, а также не забывать о правилах поведения на водных объектах.
«Погода в этом году очень изменчива, поэтому поведение ледяного покрова предсказать трудно. Нельзя ни в коем случае выходить на ледяной покров не проверив его прочность», - отметил Сергей Коваленко.

крещение купания Днепропетровск советы теплый чай
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
В Днепре провели концерт молодых рэп-исполнителей, организованный Soda Prom Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. 21 сентября, в 18:00 около арт-пространства “Fabrika” начала собираться молодежь, желающая попасть на концерт. Пройдя фейс-контроль и показав содержимое сумок, гости поднимались по старой лестнице на второй этаж и попадали в огромное помещение, где мигали стробоскопы и грохотала музыка. Небольшая сцена в конце зала была с самого н...
Спорт
Восемь спортсменов из Днепропетровской области будут представлять Украину на юношеских Олимпийских играх, которые пройдут в октябре 2018 года в Аргентине.  Об этом сообщили в пресс-службе ДнепрОГА. «Гордимся нашими спортсменами. Участвовать в юношеских Олимпийских играх – большая честь, а вместе с тем – большая ответственность. Мы уверены, что днепряне сделают большой вклад в достижение нашей сборной», – отметил начальник управления молодежи и спорта Алекс...
Новости компаний
С 21 до 23 сентября в Фирменном Магазине Dnipro-M в городе Днепр пройдет сразу несколько акций. Адрес: ул. Михаила Грушевского (Карла Либкнехта), 15А Время: с 9:00 до 15:00 У Вас есть отличная возможность выиграть новейший электроинструмент, обменять старое оборудование или сэкономить до 3000 гривен благодаря акционным наборам! Разве можно такое пропустить? Нет времени ходить по магазинам? Тогда заказывайте онлайн – все условия акции распространяются на по...
Общество
Ясная погода в Днепре будет наблюдаться на протяжении всего дня. Без осадков. Об этом сообщили в Укргидрометцентре. Днем температура воздуха будет от +27 до +29. Ночью температура воздуха будет от +15 до +17. Ветер южный со скоростью 3-5 м/с. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Днепре пьяная женщина избила мужа, швырнула в него топор и едва не подорвала дом, - ФОТО
Общество
Группа молодых ученных из «Днепровской политехники» разработали комплексную систему, позволяющую создавать эффективные горнодобывающие предприятия, которые практически не несут ущерба окружающей среде. Молодые ученые из Днепра – Наталья Деревягина, Дмитрий Приходченко, Вадим Соцков и Николай Трегуб - разработали уникальную концепцию геомониторинга, которая позволяет делать предприятия в горнодобывающей сфере максимально эффективными, при этом нести минимал...
Общество
22-24 сентября в движении троллейбусов произойдут изменения Об этом сообщает пресс-служба Горсовета Днепра. С 22 до 24 сентября временно изменится работа троллейбусных маршрутов № 12, №1 и № 4. 22 сентября, с 9:30 до 13:30, троллейбусы № 12 будут следовать от ж / м Победа-5 в Институт физической культуры. 23 сентября, с 9:00 до 18:00, троллейбусы № 1 ходить не до пл. Соборной, а до пл. Космической. 24 сентября, с 10:00 до 18:00, троллейбусы № 1 и № 4 будут...
Общество
22 сентября на набережной будет перекрыто дорожное движение из-за байк-шоу Об этом сообщает пресс-служба Горсовета Днепра. 22 сентября с 10.00 до 13.00 будет перекрыто движение транспорта на набережной - от улицы 6-й Стрелковой Дивизии до Государственного цирка. Изменения в дорожном движении произойдут из-за проведения мотопробега в рамках байк-шоу. Организаторы просят прощения за неудобства и советуют планировать свой маршрут заранее. Читайте также: В Дне...
Происшествия
В Днепре женщина избила своего мужа, находясь в состоянии алкогольного опьянения Об этом сообщает пресс-служба патрульной полиции Днепра. Вчера вечером, 20 сентября, в полицию позвонил мужчина и сообщил об агрессивном поведении его жены. По его словам, женщина в состоянии алкогольного опьянения била мебель, посуду, швырнула в него топор, угрожал открыть газ и взорвать дом, а также зарезала курицу и повесила ее на ворота у дома. Патрульные, придя во двор за...
Общество
В историческом музее Днепра проходит форум, посвященный взгляду на Вторую Мировую войну Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. В Национальном Историческом музее Днепра, 20 и 21 сентября проходит исторический форум на тему "Світова Війна: Український погляд". Мероприятие посвящено 75-летию с начала битвы за Днепр - одной из самых кровавых битв Второй мировой в Европе. Как говорят организаторы, тема восприятия войны крайне важна в изучении истор...