Как провести время с пользой для себя

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, таким образом, больший приток крови к коже.

Горячая кожа быстро нагревает кровь, проводя тепло глубже внутрь тела. В процессе выделения пота, кислоты и разные загрязнения удаляются из крови, усиливая возможности почек фильтровать отходы жизнедеятельности.

После нескольких походов в сауну с бассейном или джакузи в Днепропетровске, поры, которые были закрыты годами, могут открываться и очищаться от остатков старой косметики, грязи и бактерий, влияющих на появление прыщей. Отмершие клетки кожи отделяются и их можно легко отскрести мочалкой. Юноши и подростки могут наслаждаться воздействием сауны на их кожу, которая будет становиться все более чистой и гладкой. Взрослые в результате принятия сауны получают более свежий, здоровый и юный внешний вид.

Посещение сауны способствует снижению лишнего веса - укрепление сердечно-сосудистой системы сопровождается также усилением метаболизма. Так как ваша кровь под воздействием горячего воздуха быстрее течёт по венам, это значит, что вы быстрее расходуете энергию (калории) своего тела. Мало кто знает, что калории продолжают сжигаться в течение ещё продолжительного времени после того, как вы покинули сауну.

Кроме того, посещение сауны способствует регенерации и восстановлению кожи. В наши дни атмосферный воздух настолько загрязнён различными химическими веществами, что человеческая кожа, впитывая их, теряет свежесть и здоровый вид. Но уже однократное посещение сауны сможет оживить кожу и придать её энергии. Находять в сауне вы обильно потеете и благодаря этому мёртвые клетки удаляются с поверхности кожи быстрее и легче, позволяя ей дышать. Более того, после посещения сауны, ваша кожа будет более увлажнённой, гладкой и нежной на ощупь. 

Расслабление, которое дает принятие сауны, способствует хорошему сну. Восстановление сил в сауне является настоящим благословением для людей, вовлеченных в слишком быстрый, лихорадочный темп современной жизни. Интересный факт о владельцах саун — они чувствуют себя, в общем, более здоровыми, и у них меньше простудных заболеваний. Скажете, случайное совпадение?