
11:31, 21 жовтня 2013 р.
Не забудьте перевести стрелки на час назад
27 октября стрелки часов в Украине переведут на час назад.
Как отмечают врачи, в идеале было бы отказаться от перевода на "зимнее" и "летнее" время. И такие мысли даже были. Но пока все остается по-старому. И часы мы таки будем переводить.
Чтобы организму было проще адаптироваться к новому режиму, специалисты рекомендуют следующие стратегии облегчения последствий изменения времени для разума и тела:
- Ложись спать в субботу и вставай в воскресенье в привычное время.
- Перед тем, как лечь в постель, закрой жалюзи или зашторь окна, ведь солнце взойдет на час раньше.
- Как только проснешься в воскресенье, дай солнцу "ворваться" в дом.
- Не отступай от своего привычного воскресного графика, в том числе и приемов пищи.
- Днем постарайся найти возможность прогуляться на свежем воздухе.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
Де відпочити в Одесі: топ місць для туристів цього літа?
Партнерський спецпроєкт
13:27
Оголошення
10:56, 12 липня
05:40, 7 липня
7
10:23, 15 липня
8
live comments feed...