• Головна
  • Не забудьте перевести стрелки на час назад
11:31, 21 жовтня 2013 р.

Не забудьте перевести стрелки на час назад

27 октября стрелки часов в Украине переведут на час назад.

Как отмечают врачи, в идеале было бы отказаться от перевода на "зимнее" и "летнее" время. И такие мысли даже были. Но пока все остается по-старому. И часы мы таки будем переводить.

Чтобы организму было проще адаптироваться к новому режиму, специалисты рекомендуют следующие стратегии  облегчения последствий изменения времени для разума и тела:

  • Ложись спать в субботу и вставай в воскресенье в привычное время.
  • Перед тем, как лечь в постель, закрой жалюзи или зашторь окна, ведь солнце взойдет на час раньше.
  • Как только проснешься в воскресенье, дай солнцу "ворваться" в дом.
  • Не отступай от своего привычного воскресного графика, в том числе и приемов пищи.
  • Днем постарайся найти возможность прогуляться на свежем воздухе.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Оголошення
live comments feed...