Синдром офісного працівника: як остеопат допомагає при болях у шиї, спині та головних болях

Болить спина — це те, що ми часто чуємо від друзів, знайомих і родичів. Болить шия, часто болить голова, не можу спати — це те, що чує щодня на прийомі остеопат в Києві Дмитро Бондарук.

За даними ВООЗ, найбільша частка не онкологічних больових станів припадає на захворювання опорно-рухового апарату. У перекладі на звичайну мову це означає, що найчастіше люди потерпають від болю в спині, суглобах та м’язах. Науковці, які вивчали цю проблематику, зауважують, що в останні десятиліття темп росту хвороб хребта та супутніх порушень прискорився у понад 10 разів. Це пов'язують зі збільшенням часу, який люди проводять за моніторами та перед телеекранами.

Сидяча робота, а потім і сидячий “відпочинок” — це один з факторів, який дуже сильно впливає на стан опорно-рухового апарату та інших систем:

• формується сутулість, надмірний прогин у попереку, плечі й голова подаються вперед, що призводить до хронічного перенапруження шиї та спини.

• слабшають м’язи кора, сідниць і спини, а згиначі стегна, навпаки, стають укороченими й напруженими. Це порушує баланс м’язової роботи.

• у сидячому положенні погіршується кровообіг, здавлюються органи черевної порожнини, що може спричиняти проблеми з травленням, роботою легенів і серця.

Як зупинити цю “тиху епідемію”? Як зменшити вплив сидячого способу життя? Відповідь очевидна — треба більше рухатись. Але рухатись правильно та дозовано, поступово піднімаючи навантаження. Не можна прямо від завтра намагатися побити рекорди з бігу чи присідань. Варто включити до свого щоденного розпорядку хоча б руханку, систематичні прогулянки, або й навіть танці.

Проте, коли спина болить так що “Ой!”, вже не до фізкультури. Терміново слід звернутись за кваліфікованою допомогою. Втім, буває — і часто — що лікарі лише розводять руками. Голова болить? — Прийміть таблетку. Спина болить? — Зробіть уколи. Шия хрустить і в очах мерехтить? — Змініть роботу!

Що у таких випадках робить остеопат?

Перш за все, остеопат діагностує проблему. Адже будь-який із симптомів може бути викликаний різними чинниками. Патології хребта та супутніх органів не розвиваються миттєво, вони виникають і прогресують протягом тривалого часу. Їх розвиток можна зупинити або хоча б сповільнити.

Завданням досвідченого остеопата є знайти причину хвороби. У випадках із болями в спині це може бути:

• неправильна постава;

• постійний нахил голови при роботі за комп’ютером;

• розвиток остеохондрозу;

• стани після отриманих травм.

Остеопатичний масаж, що має м’яку та глибоку дію, здатен творити дива. Остеопат не робить різких і болючих викручувань, як це часто практикують мануальні терапевти. Він діє опосередковано на м'язи і фасції, що зовсім не травматично і не боляче.

Річ у тім, що остеопат керується знаннями про взаємозв'язок всіх систем і органів тіла. Згідно з положеннями остеопатії, не обов’язково тиснути на болючу точку, треба знати, чому вона болить. Усуваючи причину, остеопат досягає швидкого знеболення та відновлення рухливості.

Відгуки про роботу остеопата свідчать, що полегшення стану відбувається вже після кількох перших сеансів, а результат залишається надовго!