Спокойный сон без храпа

Возможно вы задавались вопросом почему люди храпят, если да, то в этой статье мы поможем вам разобраться.

Храп — это процесс, сопровождающий человека во время сна и выражающийся в издавании низкочастотных звуков.

Многие из нас сталкиваются с этим явлением, кто-то храпит сам, а кому-то это мешает спать. Сам процесс храпа заключается в том, что во время сна расслабляется мягкое небо и язычок, тем самым уменьшается просвет дыхательных путей и в легкие поступает меньше воздуха. При очередном вдохе расслабленная часть носоглотки начинает вибрировать и человек издаёт специфический звук.

Храп- это патологическое явление, он может служить симптомом некоторых заболеваний и сам вызывать их. Когда человек храпит, он не получает достаточного количества кислорода и, в следствии этого, развивается гипоксия. При гипоксии уровень кислорода в крови падает и это вызывает необратимые последствия для организма, больше всех страдает нервная система, которая нуждается в постоянном питании кислородом. Гипоксия является главным механизмом такого заболевания, как Синдром обструктивного апноэ сна. Патогенез этого заболевания заключается в том, что дыхательные пути полностью закрываются и происходит остановка дыхания, которая может привести даже к летальному исходу. Люди страдающие храпом имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и «язычок». Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортани и глотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.


Задняя часть шеи и головы состоит из очень мягкой ткани и проходов. Во время сна мягкие ткани непроизвольно расслабляются. Их вибрация из-за нерегулярного потока воздуха вызывает храп. Точно определить причину, по которой нарушен воздушный поток, так же трудно, как установить точное место вибрации. Храп – только признак нарушения нормального дыхания во сне, а не его причина.

Затруднение носового дыхания, искривление носовой перегородки - самые общие и легче всего поддающиеся лечению причины храпа. Западение языка в горло, воспаленной аденоидной ткани - самые трудные для лечения причины. Возможно также, что причина - вибрация в миндалинах, язычке или в голосовых связках. Храп может появиться вследствие употребления некоторых веществ. К примеру, новые лекарства (особенно седативные), алкоголь, курение могут вызвать храп.

• Многие из нас в тот или иной момент жизни сталкиваются с необходимостью
• МРТ (магнитно-резонансная томография) - один из видов томографических исследований тела человека
• Когда маленький ребенок неправильно произносит слова - это вызывает умиление у
• продвижение сайта в google
• классическая мебель