Чашка кофе по утрам: бодрость или опасность для днепрян

Одни пьют кофе ежедневно утром, днем и даже перед сном и чувствуют себя хорошо. А кому-то достаточно всего одной чашки, чтобы начались головные боли, повысилось давление, участился пульс.

Редакция 056 узнавала подробную информацию о вреде и пользе кофе.

Полезные свойства кофе для здоровья

Кофеин, содержащийся в кофе, является стимулирующим веществом, ускоряет кровообращения в коре головного мозга, повышает работоспособность, концентрацию внимания, скорость реакции и физическую выносливость, а также улучшает настроение.

Доказано, что зерновое кофе - эффективнее.

Приготовленный в кофеварке напиток можно пить, не беспокоясь о вреде кофе, и получать лишь пользу от его бодрящих свойств.

Врачи рекомендуют не злоупотреблять напитком

Если говорить о пользе и вреде кофе, то конечно, врачи настаивают на том, что этим напитком нельзя злоупотреблять, чтобы не нанести вред здоровью.

Считается, что для организма вреден не сам кофе, а содержащийся в нем кофеин.

При регулярном и бесконтрольном употреблении этого напитка человек может впасть в состояние зависимости.

А отсутствие утренней «дозы» может принести человеку настоящий дискомфорт.

И поскольку организм привыкает к кофеину и перестает на него реагировать, человек, пытаясь добиться прежнего эффекта, пьет напиток все чаще и чаще.

Кроме этого, кофе оказывает возбуждающее действие на организм и повышает кровяное давление. Как следствие, бессонница, а у гипертоников увеличивается риск инсульта.

Также кофе может нарушить естественный ритм сердца и ухудшить здоровье не только больного, но и здорового человека при чрезмерном его употреблени.

Вообще любой продукт полезен в умеренных количествах.Так и кофе, в умеренных дозах приносит пользу, а в больших же может принести и вред.

Поэтому пейте кофе только с пользой для себя и своего здоровья!