• Главная
  • Иммунные «убийцы»: чего стоит опасаться днепрянам
17:30, 8 сентября

Иммунные «убийцы»: чего стоит опасаться днепрянам

Иммунные «убийцы»: чего стоит опасаться днепрянам

У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на вторжение в организм "врага".

В редакции 056 разбирались какие привычки разрушают иммунитет людей.

Первое место в списке "вредительств" занимает неправильное питание. Из-за чрезмерного употребления картофеля фри, чипсов, шоколада организму начинает не хватать важных питательных веществ.

Второе место - переохлаждение ног, которого допускать нельзя. В этом случае тело пытается защититься от дальнейшей потери тепла, для чего сужает все кровеносные сосуды. Поэтому "болезнетворным" вирусам легче проникнуть в наш организм.

Третье место - недостаток сна, который также приводит к снижению иммунитета. Тот факт, что организм людей с постоянным "недосыпом" имеет пониженную способность образовывать защитные антитела.

Четвертое место в снижении защитных функций - привычка курить. Курение повреждает бронхи, которые берут на себя функцию собирать мусор в наших легких. Как правило, у курильщиков затягивается период выздоровления в случае простудных заболеваний.

Пятое, что наносит огромный вред  иммунитету - это стресс, который в повседневной жизни трудно избежать.

Шестое - алкоголь. Он снижает не только порог торможения, но и нашу иммунную защиту. После употребления алкоголя в организме уже через несколько часов становится меньше иммунных клеток и так званых "клеток-киллеров".

Способов укрепить иммунитет много — витамины, питание, спорт, народные средства.

Присоединяйтесь к здоровому способу жизни! "Закаляйте" свою иммунную систему и будьте здоровы!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#Здоровье #Иммунитет #Заболевание #Вредит #Общество #Днепр #056
0,0
Оцените первым
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Объявления
live comments feed...