Как отстаивать личные границы и научиться говорить "Нет": советы днепрянам

Умение сказать "нет" - это прежде всего, возможность сохранить свое время и силы. Ведь неспособность отказать свидетельствует о том, что вы ставите цели других выше собственных. Также неумение отказать свидетельствует о том, что вы ставите цели других выше собственных.

В редакции 056 узнавали, как научиться отказывать и при этом оставаться с окружающими в хороших отношениях:

1. Повторяйте "нет", если оппонент пытается вас переубедить. 

2. Перестаньте думать за других.

3. Научитесь говорить "нет" без извинений.

4. Расставьте приоритеты.

5. Попробуйте сделать встречное предложение.

6. Попытайтесь изменить имидж и стиль жизни.

Все таки иногда нужно учиться говорить "нет"! Это поможет стать собой, жить, полагаясь на собственные интересы, вкусы и предпочтения. То есть говорить, делать, покупать, любить то, что хотите вы и то, что нужно вам.

Ведь пытаясь угодить другим, мы рискуем прожить не свою жизнь.

И, как только вы научитесь говорить «нет», люди станут больше уважать вас за умение принимать решения и расставлять приоритеты.