Днепрянам на заметку: как быстро вернуться в рабочий режим

После затянувшегося отдыха часто у людей на работе происходит “акклиматизация”, во время которой очень сложно влиться в работу.  Журналисты сайта 056 собрали лучшие советы о том, как можно быстрее вернуться в рабочий график.

Приготовьтесь к работе

Чтобы плавно вернуться в рабочий режим стоит начать процесс заранее. За один-два дня до окончания отпуска или больших выходных постарайтесь перейти на будничное расписание. Ложитесь до полуночи и вставайте в то время тогда, когда идете на работу. Таким образом, мозг начнет переключаться из расслабленного состояния в рабочее, а когда вы вернетесь в офис, вам будет легче войти в трудовой ритм.

Не занимайтесь всем одновременно

Многозадачность может повредить вам не только после отдыха, но и в обычное время. Когда человек занимается 2–3 делами одновременно, концентрация внимания снижается, из-за чего качество несомненно упадет. В дальнейшем это сулит тем, что придется приложить еще больше времени на проверку и доработки выполненных трудов. Поэтому лучше расслабьтесь и сосредоточьтесь на одной задаче. Только когда выполните ее, приступайте к следующему пункту.

Составьте план

Быстрее адаптироваться вам поможет составленный план работы. Следуя грамотно составленному графику вы быстрее вольетесь в обычный режим. Сам процесс поможет собраться с мыслями и настроить вас на правильный лад. Пунктуальным людям которые выполняют задания по расписанию эта идея здорово поможет, однако и флегматикам тоже будет полезно спланировать свой рабочий день.

Поощряйте себя

Не забудьте о поощрении себя самого. Включайтесь в работу плавно и давайте себе возможность не выплескивать все силы сразу. Немного балуйте себя во время перерыва: пообедайте с другом в кафе, отвлекитесь на что-то что вас приободряет и приносит удовольствие. Это придаст сил для новых дел.

Не старайтесь перерабатывать сразу после отдыха

Постарайтесь не брать на себя лишних дел после выхода на работу. Влиться в рабочую атмосферу лучше всего постепенно, первую неделю не пытайтесь “просидеть” в офисе дольше всех, это точно не поможет вашей продуктивности в дальнейшем. Не начинайте ставить перед собой невыполнимые задачи в первый же день. Так что постарайтесь провести первую неделю в режиме экономии сил, излишне не перегружая себя сразу же после отпуска.

Завершите все дела до отпуска

Если вы еще не отправились на отдых, то вы можете применить превентивные меры. Закончите важные дела заранее, иначе после возвращения вас будут ожидать не только новые дела, но множество старых незаконченных задач. Если же вам придется поработать за двоих, то спустя пару дней в вашей голове от отпуска не останется и следа. Спланируйте все так, чтобы не беспокоить о работе на отдыхе.

Ранее мы писали о том, что в нескольких районах Днепра отключат свет.

Днепр 056 отдых лето работа
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Происшествия
Сегодня, 9 августа, на Полтавском шоссе столкнулись Daewoo и Skoda. Один из автомобилей вылетел на встречную полосу движения, врезался в отбойник и перевернулся.  Об этом сообщает Информатор.  На данный момент известно, что погиб 2-летний ребенок, ещё пятеро людей пострадали, они получили травмы разной степени тяжести. По предварительной информации, Daewoo Lanos ехал по Полтавскому шоссе по направлению в город. Со слов очевидцев, по непонятным причинам авт...
Происшествия
В Днепре сегодня около 12:50 чрезвычайники спасли кота. Об этом сообщает пресс-служба ГСЧС в Днепре. Сообщение о происшествии поступило от неравнодушных граждан. Они сообщили, что на улице Орловская Новокодакского района котенок упал в люк и не может самостоятельно выбраться. Спасатели приехали на место происшествия и установили, что кот находится на глубине 1,5 метра. Один из спасателей спустился и достал пушистого на поверхность. Жизни животного уже ниче...
Общество
В Днепре идет подготовка к работам на бульваре Кучеревского, поэтому на нем строят огромный металлический забор, который перегородил половину тротуара. Об этом сообщает Depo.Днипро. На месте работают сварщики и разнорабочие. За забором продолжается подготовка к демонтажу недостроя, который стоит там уже много лет. Ранее там демонтировали борт бассейна, а за забором остались также граффити, которые оставили ультрас "Днепра".  «Сами рабочие не сознаются, что...
Спорт
Юная днепрянка Татьяна Колкотина стала чемпионкой Украины по скалолазанию. Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра.  С 1 по 4 августа в городе Мариуполе состоялся чемпионат среди взрослых спортсменов в двух видах программы: скорость и формат «Рекорд». Всего участие в соревнованиях приняли 49 спортсменов из разных уголков страны. Во время соревнований воспитанница «Детско-юношеской спортивной школы по техническим и прикладным видам спорта» Днепровско...
Общество
Днепропетровский облсовет отменил решение 2016 года, в котором депутаты дали согласие на пользование недрами для компании «Атомные энергетические системы» для проведение исследования запасов урана в Днепровском, Криничанском и Пятихатском районах, а не его добычи. Об этом сообщает пресс-служба облсовета в телеграм-канале.  «АЭС» в мае 2019 получила специальное разрешение на опытно-промышленную разработку от Госгеонедра. В облсовете отмечают, что это разреш...
Общество
По состоянию на сегодняшнее утро, 9 августа, в Днепре официально зафиксировано 776 (+2 новых) случаев заражения COVID-19. Об этом сообщают в департаменте здравоохранения городского совета Днепра. Выздоровели за все время уже 605 человек (+0), ещё десять человек ожидают результатов исследования в инфекционной больнице.  На лечении находятся 171 человек, трое в тяжелом состоянии, один из них подключён к аппарату искусственной вентиляции лёгких. За все время...
Политические новости
Возобновление водоснабжения стало возможным под гарантийные обязательства Днепропетровского областного совета и госадминистрации. Об этом сообщается в официальном телеграм-канале Днепропетровского областного совета. В течении следующей недели будет решаться вопрос о реструктуризации долгов павлоградского водоканала. Напомним, что 6 августа работа ГМП ВКХ «Днепр-Западный Донбасс» была приостановлена.
Происшествия
Сегодня около 13:00 на Сичеславской Набережной столкнулись Volvo и Volkswagen: пострадали четверо человек, в том числе двое детей. Об этом сообщает Информатор, передает 056. Предварительно, Volkswagen выезжал из прилегающей территории со стороны улицы Европейской. Volvo ехал по набережной в сторону цирка. Подробную схему ДТП на месте составляли патрульные полицейские. Движение затруднено, авария практически полностью занимает полосу по направлению к Кайдак...
Происшествия
В Днепре чрезвычайники спасли щенков около пяти утра из глубокой ямы. Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра. В Службу спасения «101» обратился мужчина и сообщил, что на улице Макарова Чечеловского района щенки находятся в яме и нуждаются в помощи. На спасение животных отправились пятеро пожарных. С помощью лестницы они достали пять щенков из ямы глубиной 1,5 метра. Щенков передали мужчине, который вызвал спасателей к месту происшествия.