• Головна
  • Борис Филатов рассказал о том, как сбрасывает вес и причем здесь космос и Килиманджаро
Политические новости
18:00, 8 квітня 2019 р.

Борис Филатов рассказал о том, как сбрасывает вес и причем здесь космос и Килиманджаро

Политические новости

Первый спортивный портал города Sport Dnipro узнал у мэра Днепра, как он приводит себя в форму. Подробности – в эксклюзивном интервью с Борисом Филатовым.

Борис Филатов рассказал о том, как сбрасывает вес и причем здесь космос и Килиманджаро, фото-1

– Борис Альбертович, Ваше преображение стало таким явным, что его уже невозможно не заметить. Сколько килограммов Вы сбросили и за какой период?

– Порядка 17-ти. Больше, чем за два месяца.

– Не резко ли?

– Да нет. В самый раз.

– Раньше Вы неоднократно заявляли о своём желании похудеть. Однажды даже публично поспорили со своим другом Дмитрием Ярошем со сцены днепровского марафона, что похудеете. И всё же Вам это не удавалось. Почему?

– Вы сами, наверное, понимаете, что набрать вес легко, тем более – за довольно длительный период. А сбросить очень сложно. Хочется сделать это побыстрей, но быстро не получается. Нужно строго следовать режиму питания и тренировок, а с моей работой, которая мало того, что ненормированная, так ещё и нервная, это невозможно.

– Как же сейчас у Вас это получилось?

– Во-первых, с работой стало чуть-чуть легче. В том смысле, что команда сформирована. Подготовка каждой сессии не превращается в кошмар, как раньше. Работа всех подразделений и структур стала более слаженной. Раньше для меня нормой было уходить на работу в 8 утра и возвращаться домой в 10-11 часов вечера, а иногда и за полночь. И так без выходных. Сейчас появилось немного времени для спорта. Да что там для спорта. Я стал питаться не когда и чем придется, а правильно и полезно.

– А во-вторых?

– Во-вторых, мой полёт в космос потихоньку приближается. Это серьёзный аргумент, чтобы привести себя в форму. Организм человека во время полёта испытывает такие нагрузки, что нужно быть абсолютно здоровым. И я не собираюсь отказываться от своей мечты из-за того, что я просто физически не готов к её осуществлению.

Догадываюсь, что был ещё один аргумент. Вы писали об этом на своей страничке в «Фейсбуке».

– Да. И он не менее весомый, чем космос. Видите ли, мы начинаем воспринимать своих детей как взрослых личностей, когда понимаем, что они способны на что-то, на что не способны мы. А мои дочь и жена в феврале, как все уже знают, совершили успешное восхождение на вершину горы Килиманджаро, на высоту почти 6 тысяч метров. И тут я подумал: а ведь я так не смог бы! Моя дочь сильнее меня!

– И с чего Вы начали?

– Начал с того, что отрегулировал питание. Полностью отказался от хлеба, всего жареного, солёного и копчёного, жирного. И, конечно же, алкоголя. Полностью! Сейчас ещё не ем и мяса. Я раньше очень много мяса ел. Причём жирного. А сейчас отказался совсем. Но это связано не с желанием похудеть, а с постом. Хотя, конечно, сейчас мне это на руку. Важно, что питание стало более регулярным. То есть, никаких перекусов на ходу, никаких больших промежутков между приёмами пищи с последующим поглощением всего, что под руку попадётся.

 

Продолжение интервью на официальном сайте «Спорт Дніпро»

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#Борис Филатов #мэр Днепра
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Оголошення
live comments feed...