Как погода влияет на здоровье человека и что с этим делать

Экспериментально доказано, что 30% людей чувствуют изменение погодных условий. В связи с этим у человека возникает усталость, раздражительность, слабость. 

Как противостоять погодным изменениям - узнавала журналист 056.ua на пресс-конференции. 

До последнего времени наука не считалась с влиянием погоды на организм человека. Однако, факты говорят сами за себя. 80% людей имеющих какие-то недуги страдают от погодных изменений. 

Кардиолог Людмила Васильева считает, что чувствительность современного человека объясняется стремительным развитием прогресса. Люди больше проводят времени в помещении, меньше на природе, оттого снижаются адартивные реакции. 

На самочувствие может влиять температура воздуха, атмосферное давление, скорость ветра. Так, норма атмосферного давления составляет 750 мм, и небольшое отклонение от этого значения человек не почувствует. 

Повышение атмосферного давления приводит к увеличению вязкости крови. Понижение - к слабости, болям в животе. 

Рекомендации кардиолога: занятие физическими упражнениями хотя бы 10 минут в день, рациональное питание и здоровый сон. Эти простые факторы влияют на иммунитет и помогут организму справится с резким перепадом температур. Также рекомендуется тепло одеваться и следить за своим настроением. Так как зимой человек больше подвержен депрессии.