Солнце наносит удар: как защитить себя и близких

По прогнозам синоптиков в июле и августе 2017 года температура в Украине будет порядка +25..+30 градусов. Однако, даже при такой погоде есть шанс получить тепловой удар.

056.ua расскажет, как обезопасить себя от вредоносного влияния солнечных лучей и что делать в случае теплового удара. 

Что такое солнечный удар? 

Солнечный удар-особый вид теплового воздействия, вследствие которого поражаются кровеносные сосуды мозга. Такое состояние возникает из-за приобретения телом температуры, которую организм не в состоянии охладить. В особо тяжелых случаях солнечный удар может привести к остановке сердца. 

Где можно получить тепловой удар?

Опаснее всего находиться на улице с 11:00 до 16:00, когда температура достигает своего пика. Если возникла необходимость выйти в это время суток, постарайтесь больше находиться в тени или в помещениях, регулярно пить воду и не снимать головной убор. 

Любителям загорать на берегу Днепра стоит помнить, что необходимую дозу меланина организм приобретает за 15-20 минут, дальше начинается перегрев. 

Также тепловой удар можно получить в душном транспорте. 

Кто в зоне риска? 

Сложнее всего переносить жару пожилым людям и грудничкам до 1 года, так как у них плохо работает терморегуляция. В зону риска попадают люди с лишним весом, а также те, кто страдает хроническими болезнями, алкоголизмом. 

Однако, солнечный удар может получить и здоровый человек, если он долго находиться на жаре.

Симптомы и помощь при солнечном ударе

Солнечный удар характеризуется общей слабостью тела, учащенным сердцебиением, помутнением в глазах, головной болью, тошнотой. В тяжелых случаях температура поднимается до 40 градусов, человек чувствует головокружение, сильную тошноту, возможно обморочное состояние и кровотечение из носа. 

Для оказания первой доврачебной помощи необходимо: перевести пострадавшего в тень или прохладное место. Следует положить человека, приподняв его ноги. Затем освободить шею и грудь от сдавливающей одежды, чтобы пострадавший мог дышать.

Нужно дать человеку попить воды (лучше минеральной), смочить его лицо холодной водой, потом положить холодный компресс на голову. Если пострадавший в обморочном состоянии, поверните его голову набок, так как он может подавиться рвотными массами.

 После солнечного удара, больному рекомендуют постельный режим на 2-3 дня, чтобы избежать повторного перегрева.

Как защититься от солнечного удара?

1. Для прогулок выбирайте светлую, легкую одежду из натуральных тканей.

2. Носите головной убор. Особенно рискуют получить солнечный удар люди со светлыми волосами и лысые.

3. Перед пляжем или прогулкой в полдень не наедайтесь. Овощной или кисломолочный перекус - идеальный вариант. 

4. Не употребляйте алкоголь, так как он даже в нормальную температуру для расщепления требует много воды. В жару, когда потеря влаги организмом сильно увеличивается, алкоголь (в особенности, пиво) не устраняет жажду, а только ее усиливает. 

5. Поддерживайте водный баланс в организме. Хорошо освежает в жару подкисленная вода, холодный чай или компот. 

Актуальность
( 0 оценок )
Оперативность
( 0 оценок )
Ошибки
( 0 оценок )
Информативность
( 0 оценок )

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Актуальность
0/12
Оперативность
0/12
Ошибки
0/12
Информативность
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать