А как вы дышите? - 056.ua

А как вы дышите?

Очевидный факт – без воздуха человек не может жить. Вдыхать и выдыхать также естественно, как просыпаться по утрам. Этот рефлекс заложен в нас ещё до рождения. Первое, что делает новорожденный ребенок — это кричит, то есть совершает первый вдох. И с возрастом мы только укрепляем этот рефлекс, не вникая в его физиологию. Именно поэтому человек не задумываемся над тем, какой вариант лучше – дыхание через нос или ротовую полость?

Вероятно, Вы будете удивлены, но животные не могут дышать ртом, и используют его только для еды. Человек – это единственное существо на земле, которое может использовать для дыхания как рот, так и нос. Это преимущество никому не мешает, однако стоит отметить удивительный факт – дышать носом полезнее и безопаснее для организма. Человеку следует быть заинтересованным в приобретении привычки использовать нос.

В этом случае процесс «втягивания» воздушного потока является более естественным, ведь ротовая полость, на самом деле, не предназначена для проведения воздуха. Нос способен не только очищать воздушный поток от пыли, но и охлаждать или согревать его в зависимости от температуры окружающей среды. Носовая полость устроена таким образом, что она препятствует попаданию болезнетворных бактерий в организм.

Для обеспечения нормального функционирования человеческого тела, использование носа для дыхания позволит «оптимизировать» работу физиологических систем организма и улучшить его общее состояние. Когда мы вдыхаем через нос, воздух разряжается, что влечёт за собой уменьшение нагрузки на головной мозг и способствует более быстрому оттоку венозной крови.

Также одной из важнейших функций носа является обоняние. Человек может определить, насколько свежая пища стоит на его столе – анализ запахов очень важен для здоровья каждого из нас.

И еще один факт, который будет интересен любителям белоснежной улыбки: новозеландские учёные открыли, что дыхание через рот приводит к повышению кислотности ротовой полости, что способствует разрушению зубной эмали и появлению кариеса.

Таким образом, как мы выяснили выше, дыхание носом это не только здоровье дыхательной системы, это здоровье всего организма!

Чтобы определить, насколько актуальна проблема физиологического дыхания лично для Вас, предлагаем пройти следующий тест.

Очень часто люди дышат ртом в случае наличия анатомических особенностей организма. Специалисты в таком случае советуют проводить ринопластику или пользоваться устройствами, который улучшают дыхание через нос.  Одним из таких устройств является NASAL BOOSTER — многофункциональный девайс, который распрямляет крылья носа, что способствует облегчению прохождения воздуха через дыхательные пути в лёгкие. Бустер можно использовать во время занятий спортом. Он позволяет усилить качество вдоха, тем самым повышая количество поступившего кислорода. Девайс также выполняет функцию «щита» от пыльцы растений или шерсти животных – для этого достаточно установить специальный фильтр. Информация подготовлена по материалам сайта http://mywhirl.com

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
С утра и до самого вечера небо в Днепре будет скрыто за облаками. Без осадков. Об этом сообщили в Укргидрометцентре. Днем температура воздуха будет от -5 до -3. Ночью температура воздуха будет от-6 до -8. Ветер юго-восточный со скоростью 1-3 м/с. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Днепре сотни горожан вышли на Крестный ход, - ФОТО Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook и на наш канал в Telegram.
Общество
Ежегодно, 19 января, православные отмечают праздник Крещения. В этот день принято купаться в проруби. Издавна считали, что это не только полезно для здоровья, но и еще таким образом можно “смыть” свои грехи. Как очищались от грехов днепряне на пляже в парке Сагайдак, узнавала корреспондент 056 на месте событий. Уже с утра на пляже было полно народу. Кто-то собирался окунутся в прорубь, а некоторые пришли поддержать родных. Переодеться можно было в раздевал...
Общество
В Днепре состоялся Крестный ход от Свято-Троицкого кафедрального собора в Собор Иоанна Крестителя. Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. Сегодня, 19 января христиане отмечают праздник Крещение. Это завершающий праздник во всем Рождественском цикле. Сегодня верующие ныряют в проруби и приносят в дом освященную воду, которая должна обладать целебной силой. С утра в Свято-Троицком кафедральном соборе проходила церковная служба, люди приходили о...
Общество
В Днепре христиане празднуют сегодня Крещение, окунаясь в проруби и посещая церкви. В городе несколько официальных мест для купания в этот день, одним из которых стал Новокодацкий парк. Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. У этого парка по Набережной Заводской есть озеро, которое полностью покрылось льдом. Сегодня здесь сделали официальное место для ныряния, сделав прорубь и обустроив ее всеми необходимыми удобствами: ковром для подхода и...
Общество
В Днепре на Монастырском острове сегодня горожане могли окунуться в специальный бассейн со священной водой. Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. Сегодня, 19 января, с самого утра днепряне собираются около храма на Монастырском острове, чтобы окунуться в священной воде. Проруби в этот раз не было, на воде поставили специальный бассейн, а рядом создали крест изо льда. На локации был расположен пункт обогрева и раздевалки, а также место, где го...
Общество
Ясная погода порадует нас днем, но ненадолго, все остальное время небо в Днепре будет покрыто облаками. Ночью ожидается мелкий дождь, которому утром на смену придет мелкий дождь со снегом. Во второй половине дня осадков не предвидится. Об этом сообщили в Укридрометцентре. Днем температура воздуха будет от 0 до +1. Ветер северо-западный со скоростью 3-4 м/с. Ночью температура воздуха будет от -4 до -7. Ветер юго-западный со скоростью 2-5 м/с.  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ...
Общество
Сайт 056 выделяет главные события уходящего дня: 18 января У нас появилась особенная утренняя рубрика - мы показываем вам самые необычные, легкие новости со всего мира, которые поднимут настроение на весь последующий день.  Сегодня мы рассказывали о лечении пивом, закрытии «Караоке на Майдане» и о домах в Италии, которые продаются за евро. Подходит к концу пятница, а значит долгожданные выходные не заставят себя ждать. Мы собрали самые крутые мероприятия...
Общество
В Днепре задержали мужчину, который обворовал магазин бытовой техники. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНП в Днепропетровской области. Сегодня около 3-х часов ночи мужчина разбил окно в магазине бытовой техники и вынес оттуда 11 ноутбуков. Все награбленное он собрал в сумку и попытался с ней убежать. На нем частично была черная маска, а в руках он держал пистолет. Грабителя поймали недалеко от магазина. Как оказалось, это 38-летний житель Днепропетровс...
Общество
Зачем подписывать декларации, во сколько обойдется поход к врачу и есть ли эпидемия кори в Украине - самые распространенные вопросы о реформах в области здравоохранения. На них ответила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун во время пресс-конференции в ДнепрОГА. Стоит отметить, что Днепр и область занимают лидирующие позиции в стране по внедрению реформы и количеству подписанных деклараций с семейными. Однако, как уточнила Супрун,...