Заменители питания и зачем они нужны спортсменам?

Заменители питания – это вид спортивных пищевых добавок, используемых атлетами для контроля своего веса и определенных физических показателей. Данные добавки могут быть представлены в виде порошка, готовых напитков и энергетических батончиков. Заменители питания отличаются друг от друга процентным содержанием в них основных питательных компонентов – белков, жиров и углеводов. Также в их состав входит обширное количество необходимых спортсменам витаминов и минералов.

Заменители питания состоят из натуральных компонентов, полученных из обычных продуктов питания, с той лишь разницей, что из состава удалены вредные компоненты, которые не приносят организму никакой пользы. Данный вид добавок может использоваться для разных целей. При выборе заменителя пищи необходимо ориентироваться на те цели, которые вы желаете достичь от употребления подобного спортивного комплекса.

Так, например, многие люди используют заменители питания как способ похудеть. Действительно, контроль веса является одной из основных функций таких биодобавок. Более того, использовать их можно не только как средство для снижения собственного веса, но и для его набора. Все зависит от соотношения компонентов в выбранном вами комплексе.

Подобрав подходящий заменитель питания, направленный на снижение веса, и употребляя его вместо полноценного обеда, принимая при этом утром и вечером обычную низкокалорийную пищу в небольших количествах, вы сможете добиться действительно потрясающих результатов в вопросе снижения веса. При этом ваш организм будет получать необходимое ему количество питательных веществ, витаминов и минералов, а вы будете ощущать приятную легкость в организме. Важно помнить, что принимая заменители питания не нужно отказываться от обычной пищи и лучше всего употреблять вместе с добавкой различные овощи, фрукты и легкую пищу.

Заменители питания порой просто необходимо спортсменам перед серьезными соревнованиями, либо во время достижения определенной спортивной цели. Когда атлет не желает расходовать ресурсы своего организма на процесс переваривания обычной пищи и очень тщательно следит за количеством ежедневно потребляемых белков и углеводов, заменители питания являются просто незаменимыми.

Спортсменам, занимающимся легкой атлетикой подойдет комплекс с большим количеством углеводов и жиров, но низким содержанием белков. Таким образом, он не будет прибавлять в мышечной массе, но при этом организм будет обогащен необходимым количеством питательных веществ и энергии.

Для людей, занимающихся тяжелой атлетикой и бодибилдингом, напротив, подойдет комплекс, содержащий белков гораздо больше, чем жиров. Это поспособствует набору необходимой мышечной массы, без риска приобретения излишних жировых отложений.

Как и в случае с любым спортивным питанием, в выборе заменителей пищи необходимо обращать внимание на состав добавки и руководствоваться теми целями, которые вы желаете достичь с помощью препарата.

Если у вас есть вопросы и вы не можете найти правильный вариант заменителя питания зайдите на наш сайт и там вам поможет наш специалист с большим опытом в этом вопросе.