Когда переводят часы на летнее время

Каждый год в Украине стрелки часов переводят в последнее воскресенье марта.

В 2016 году переход с зимнего на летнее время произойдет в последнее воскресенье марта, которое выпадает на 27 марта. Так, согласно традиции, в ночь с субботы, 26 марта, на воскресенье, 27 марта, в 2 часа ночи украинцы передвинут стрелки часов на час вперед.

Таким образом, нам снова предстоит привыкать к новому режиму - ложиться и вставать на час раньше.

Советы

Эксперты рекомендуют начинать привыкание к переходу на летнее время за две-три недели до перевода часов. В этот период следует придерживаться правильного питания, налегать на богатые витаминами продукты, больше двигаться и ложиться спать пораньше, чтобы высыпаться.