Домашнего тренера по фитнесу может позволить себе далеко не каждый. А жаль. Некоторым он просто необходим. Все мы знаем, как тяжело заставить себя порой уделять физическим упражнениям хотя бы полчаса в день. Тренер же будет дисциплинировать, заставлять и стимулировать. Поэтому, если нет желания и возможности ежемесячно платить зарплату такому человеку, купите трекер. Разница всего в одной букве, зато сколько пользы!
По сути, фитнес-браслет купить не сложно, было бы желание. Но не все знают о том, что это такое и каков от этого толк. Мы объясним. Это незаменимый помощник, который, к тому же, будет выполнять работу диетолога и контролировать ваш пульс. Многие удивятся: неужели обычный браслет со строенным в него механизмом может изменить качество жизни? Может, если вы обещаете его слушаться.
Каким образом трекер может обеспечить правильное питание? В магазин за продуктами он не побежит. А вот калории сжечь поможет. Дело в том, что он будет контролировать ваши движения, начиная с самого утра, в соответствии с употребленной пищей. Для этого необходимо одеть браслет на руку. Он разбудит вас в нужное время. В какое – он знает об этом сам. При этом браслет не издаст резких звуков. Он будет мягко вибрировать, совершенно не действуя на нервы, в тот момент, когда у вас наступит быстрая фаза сна, то есть вы уже будете готовы к пробуждению.
Трекер «скажет» вам, что пора немного подвигаться, если вы решили себя поберечь и удобно устроились на диване, забыв о данном себе обещании похудеть. Если вы возьмете его с собой в офис, он также вам напомнит о том, что и в рабочие часы необходимо устраивать себе разминку. К слову, девайс оснащен умными часами, которые будут подсчитывать, сколько шагов вы сделали в минуту.
Не у всех фитнес-браслетов есть экран, но он в большинстве случаев и не нужен. Данные вы будете получать на свой мобильник, а это также заставит вас лишний раз подвигаться. Трекер одевается на руку, подключается к устройству и через Блютус передает свои команды и подсчеты. При этом никакая проводная система не требуется. Устройство настолько коммуникабельно, что найдет общий язык и без посредников.
Правда, на свое мобильное устройство вам необходимо будет загрузить специальное приложение. Это не составит труда, но перед приобретением браслета или планшета узнавайте у продавца, насколько эти два устройства готовы друг с другом общаться.
