З приходом весни природа оживає, але разом із теплом і цвітінням з’являється й сезонна алергія. У результаті — подразнення шкіри, сльозотеча і нежить, загальне погіршення самопочуття. Як пережити сезон алергій комфортно розказує портал BHUB про красу і моду.

5 причин загострення сезонної алергії

  • Рослинний пилок. Період активності берези, вільхи, ліщини, клену, а згодом трав і квітів припадає на березень-квітень. Після потрапляння пилку на слизові оболонки або шкіру, імунна система може сприймати його як загрозу та починати захисну реакцію. У результаті організм виробляє гістамін — речовину, що провокує такі симптоми алергії, як сльозотеча, закладеність носа, чхання, а також різні реакції шкіри — сухість, почервоніння, свербіж або висипання. 
  • Побутові алергени. Разом із пилком у помешкання із вулиці проникають й інші алергени  — пил, спори плісняви та грибів або частинки шерсті тварин. Вони неабияк посилюють прояви алергії у людей, які до неї схильні.
  • Ослаблення імунної системи. Оскільки взимку ми менше отримуємо сонячного світла, рідше буваємо на свіжому повітрі, а раціон менше збагачений корисними продуктами, організм навесні часто страждає від авітамінозу. Відповідно, імунна система стає чутливішою до зовнішніх подразників, а отже реакція на алергени посилюється.
  • Екологічні фактори. У великих місцях повітря забруднене пилом, вихлопними газами, різними забруднювачами, які викликають подразнення слизових оболонок. Крім того забруднювачі змінюють структуру пилку рослин, і в результаті його алергенні властивості підсилюються у рази.
  • Кліматичні зміни. Зазвичай весною спостерігаємо перепади температур, підвищену вологість, вітри. Це теж може впливати на стан слизових оболонок. А от чим тепліше, тим активніше цвітіння і поширення пилку.

Вплив сезонної алергії на шкіру

Пилок, пил і забруднення повітря осідають на поверхні шкіри, викликаючи дискомфорт, порушення захисного бар’єру шкіри. Одним із найпоширеніших проявів є сухість, лущення і підвищена чутливість шкіри, у тому числі на косметику і звичні доглядові продукти. Річ у тім, що під час алергічної реакції порушується природний захисний бар’єр епідермісу, через що шкіра швидше втрачає вологу. 

Нерідко поряд із сухістю і лущенням з’являється почервоніння та подразнення, набряк особливо на відкритих ділянках обличчя — щоках, носі та навколо очей. Це пов’язано з тим, що пилок осідає на шкірі та викликає місцеву реакцію. Часто ситуацію погіршує тертя руками або серветками, коли людина намагається позбутися свербежу.

Сезонна алергія також провокує загострення  вже існуючих дерматологічних проблем. Наприклад, у людей із чутливою або атопічною шкірою навесні частіше виникають прояви дерматиту, посилюється почервоніння та з’являються ділянки запалення. Також може погіршуватися стан шкіри, схильної до акне, адже запальні процеси в організмі впливають на її загальний баланс.

Через постійне сльозотечу, набряки та контакт із алергенами страждає й шкіра навколо очей. Вона може ставати сухою, тонкою та більш чутливою до косметики.

Догляд за шкірою схильної до алергії

  • Делікатне очищення. Обирайте максимально делікатні засоби для очищення: м’які гелі або кремові засоби без агресивних ПАР, спирту та сильних ароматизаторів. Очищення спрямоване на роботу із чутливою шкірою видалятиме частинки пилку та забруднень, не порушуючи природний захисний бар’єр шкіри. Обов’язково вмивайтеся після повернення з вулиці, адже пилок осідає на шкірі та може викликати подразнення. Вечірнє очищення допомагає зменшити ризик нічного свербежу або почервоніння.
  • Відновлення і зволоження. Суха шкіра стає вразливішою до подразнень. Використовуйте легкі креми або емульсії із компонентами, що підтримують бар’єрну функцію шкіри — керамідами, пантенолом, алантоїном, алое, центелою азійською  або гіалуроновою кислотою. Вони допомагають зменшити подразнення, підтримують рівень зволоження та зміцнюють природний бар’єр шкіри. У весняний період власницям чутливої шкіри необхідно відмовитись від засобів із кислотами та ретиноїдами, а також агресивних скрабів.
  • Захист. Навесні сонячна активність поступово зростає, а чутлива або подразнена шкіра стає ще більш сприйнятливою до ультрафіолету. SPF допомагає не лише захистити шкіру від фотостаріння, а й зменшує ризик додаткового подразнення. Для чутливої шкіри краще обирати засоби з мінеральними фільтрами або формули, розроблені спеціально для шкіри, схильної до алергії.

Як користуватися косметикою під час сезонної алергії

  • Спростіть свою косметичну рутину, уникайте нових продуктів та засобів із активними компонентами. Ваш мінімальний набір повинен складатися із 4 кроків: делікатне очищення, крем для чутливої/реактивної шкіри, зволоження та захист від ультрафіолету. Усі нові продукти тестуйте на шкірі зап’ястка або за вухом.
  • Звертайте увагу на склад косметичних засобів, вони повинні бути гіпоалергенними (hypoallergenic, dermatologically tested або for sensitive skin), щоби мінімізувати ризик подразнення.
  • Особлива увага до декоративної косметики для очей: туші, тіней, олівців чи підводки, які іноді спричиняють подразнення і сльозотечу. Варто мінімізувати використання цих продуктів у макіяжі або обирати із безпечним складом.
  • Очищення шкіри повинно бити як денним, так і вечірнім (двоетапним).
  • Уважно слідкуйте за чистотою інструментів для макіяжу — спонжів, пензликів та аплікаторів, які здатні накопичувати бактерії. Регулярно очищайте їх.

Простi звички, які допомагають під час алергії

  • після прогулянок мити обличчя та руки;
  • частіше прати одяг і змінювати постільну білизну;
  • провітрювати приміщення у ранкові або вечірні години;
  • використовувати зволожувач повітря;
  • уникати тривалого перебування на вулиці у вітряну погоду.