З настанням теплої пори на вулицях розцвітають сади, але для багатьох людей це час не радості, а постійного дискомфорту. Сезонна алергія або поліноз — це коли організм реагує на нешкідливий пилок, ніби на загрозу: починаються чхання, водянистий нежить, сльозотеча. Якщо знайомі ці симптоми навесні, влітку чи восени, нижче ви знайдете чітке пояснення причин і практичні поради, як полегшити стан.
Що таке поліноз і чому він виникає?
Поліноз — це імунна реакція на пилок рослин. Коли пилок потрапляє на слизові носа або очей, у чутливих людей імунна система викидає гістамін і інші медіатори, що призводить до запалення і характерних симптомів. Сезонність пояснюється періодами цвітіння різних рослин: симптоми з’являються тоді, коли в повітрі найбільше пилку, а в інший час року людина може почуватися значно краще. Приблизно кожен третій дорослий і близько 40% дітей страждають від полінозу, що суттєво впливає на якість життя.
Основні алергени та їх цвітіння в різні пори року
Щоб прогнозувати загострення, корисно знати головні періоди цвітіння:
Цвітіння розділяється на основні періоди:
- пилок дерев з березня до середини травня, серед яких береза, вільха, ліщина, дуб, ясень, граб, бузок, тополя, клен і верба;
- пилок лугових і злакових трав з середини травня до кінця липня, наприклад тимофіївка, грястиця, пирій, пшениця, жито і овес;
- пилок бур'янів з середини липня до жовтня, насамперед полин, лобода, амброзія та кропива.
Окрім пилку, алергенами можуть бути спори грибів, активні з квітня по вересень. Погодні умови впливають на концентрацію пилку: дощ очищує повітря, а суха й вітряна погода підсилює розповсюдження алергенів.
Як розпізнати: типові симптоми сезонної алергії
Симптоми полінозу іноді плутають із застудою, та є характерні ознаки, на які варто звернути увагу:
Типові прояви сезонної алергії включають:
- інтенсивне чхання, часто багаторазове;
- водянистий нежить з прозорими виділеннями;
- закладеність носа, що ускладнює дихання;
- свербіж у носі, на м'якому піднебінні або в горлі;
- свербіж і почервоніння очей, відчуття піску;
- рясна сльозотеча, яка заважає зору;
- набряк повік;
- сухий кашель або першіння в горлі, іноді задишка;
- зниження або втрата нюху;
- загальна слабкість, швидка втомлюваність і зниження концентрації уваги.
Зверніть увагу: при алергії зазвичай немає лихоманки, і це допомагає відрізнити її від простудних захворювань.
Відрізняємо алергію від застуди: головні критерії
Нижче — основні відмінності, які допоможуть зорієнтуватися:
Порівняльні критерії:
- температура тіла при алергії зазвичай не підвищується, при застуді може досягати 38–39 °C;
- виділення з носа при алергії прозорі й водянисті, при застуді з часом густішають;
- алергія часто починається раптово після контакту з алергеном, застуда розвивається поступово;
- тривалість: застуда минає за 7–10 днів, алергія може тривати тижнями або місяцями під час цвітіння;
- свербіж очей, носа чи горла характерний для алергії і рідко супроводжує застуду;
- алергія має чітку сезонність і схильна повторюватися щороку.
Розуміння цих відмінностей важливе, оскільки терапія для алергії та для вірусних інфекцій принципово різниться.
З огляду на те, що сезонна алергія може суттєво впливати на повсякденне життя, важливо не ігнорувати симптоми. Вчасне реагування та використання ефективних препаратів від алергії допоможе значно полегшити стан та повернути комфорт у період цвітіння, дозволяючи зосередитися на звичайних справах, а не на боротьбі з недугою.
Діагностика сезонної алергії: шлях до точного визначення алергену
Щоб підібрати ефективне лікування, потрібно з'ясувати, на який саме пилок реагує організм. Діагностикою займається алерголог за допомогою кількох методів.
Основні діагностичні методи:
- збір анамнезу та аналіз історії симптомів;
- шкірні прик-тести для виявлення реакцій на стандартизовані екстракти;
- аналіз крові на специфічні IgE-антитіла;
- провокаційні тести під контролем лікаря при сумнівних результатах.
Анамнез допомагає визначити сезонність і можливі джерела пилку. Шкірні проби — швидкий спосіб виявити сенсибілізацію, а аналіз крові корисний, коли шкірні тести неможливі. Провокаційні тести застосовують рідко, лише в умовах медичного нагляду.
Профілактика сезонної алергії: зменшення контакту з алергенами
Повністю уникнути пилку неможливо, але знизити його вплив реально за допомогою простих звичок:
Практичні поради для зниження контакту з пилком:
- стежте за пилковим фоном і обмежуйте перебування на вулиці під час піків;
- тримайте вікна й двері зачиненими в періоди активного пилкування;
- після вулиці приймайте душ і змінюйте одяг, щоб змити пилок;
- проводьте регулярне вологе прибирання в приміщеннях;
- під час вітряної погоди носіть сонцезахисні окуляри та маску;
- уникайте диму й сильних запахів, які підсилюють симптоми;
- за потреби узгодьте зі спеціалістом дієтичні обмеження через перехресні реакції.
Особливо корисні моніторинги цвітіння та кондиціонери з фільтрами в автомобілі й дома. Відмова від куріння та уникнення хімічних подразників значно зменшують вираженість симптомів.
Ефективне лікування алергії: сучасні підходи
Якщо профілактики замало, є кілька перевірених груп препаратів. Підбір ліків і схеми лікування має виконувати лікар-алерголог.
Основні групи препаратів:
- Антигістамінні препарати, що блокують дію гістаміну і зменшують свербіж, чхання і сльозотечу.
- Назальні спреї з кортикостероїдами для зняття запалення і закладеності носа.
- Протинабрякові засоби для короткого полегшення дихання.
- Кромоглікати як профілактичні засоби для стабілізації тучних клітин.
- Алерген-специфічна імунотерапія для тривалого зниження чутливості до алергену.
- Промивання носа сольовими розчинами для механічного видалення пилку й слизу.
Сучасні антигістаміни 2-го і 3-го покоління (наприклад, цетиризин, лоратадин, дезлоратадин, фексофенадин) менше викликають сонливість і зручні в застосуванні. Назальні кортикостероїди ефективні при вираженій закладеності, а імунотерапія може дати тривалий ефект при коректному підборі пацієнтів. Для придбання ліків зручний асортимент доступний в інтернет-аптеці «Здравиця».
Коли звертатися до лікаря?
Є чіткі ситуації, коли консультація алерголога необхідна:
Показання для звернення до спеціаліста:
- симптоми суттєво знижують якість життя чи порушують сон;
- безрецептурні засоби не приносять полегшення;
- з’явилася сильна задишка або відчуття стиснення в грудях;
- не впевнені у природі симптомів;
- виникли шкірні реакції, наприклад кропив'янка чи екзема;
- плануєте вагітність або вже вагітні;
- підозра на важку анафілактичну реакцію.
Своєчасна діагностика і правильно підібрана терапія не лише полегшують симптоми, а й зменшують ризик ускладнень, зокрема астми.
Життя без обмежень
Поліноз не має бути вироком. Знання про свої тригери, системні профілактичні заходи і сучасні методи лікування дають можливість жити повноцінно — працювати, подорожувати, гуляти парками. Якщо симптоми заважають жити звично, зверніться до алерголога: правильний план лікування поверне вам комфорт і ясний погляд на світ.
