Навантаження на стопу, гомілкостоп і коліна щоразу відрізняються, коли ви змінюєте тип тренування. Умовно біг, силові вправи та бокс залучають тіло по-різному, тож універсальну пару для будь-якої активності відшукати важко. Потрібні кросівки чоловічі в МЕГАСПОРТ варто вибирати, коли ви вже точно знаєте, як будете їх використовувати. Тоді ви зменшите ризик дискомфорту.
Які характеристики важливі для різних тренувань?
Під час вибору спортивних кросівок варто оцінювати не бренд чи зовнішній вигляд, а те, як взуття поводиться під час руху. Кожен вид тренувань створює своє навантаження, і чоловічі кросівки мають його компенсувати. Найчастіше різниця полягає в підошві, фіксації стопи та гнучкості:
- для силових тренувань – потрібна плоска й стабільна підошва з мінімальною амортизацією, яка дає змогу впевнено тримати баланс під час присідань і тяг;
- для боксу – важлива легкість, гнучка підошва та надійна фіксація гомілкостопу, щоб витримувати різкі повороти й швидку роботу ніг;
- для бігу – необхідна амортизація та перекат підошви, які зменшують ударне навантаження під час кожного кроку.
У MEGASPORT можна скористатися фільтром, аби підібрати потрібну модель. Для функціональних тренувань і кросфіту варто шукати чоловічі кросівки з посиленою боковою стабільністю, щоб стопа не «пливла» під час ривків і стрибків. Для ігрових видів спорту, як-от баскетболу чи волейболу, важлива фіксація п’яти та чіпка підошва – вони тримають вас на місці, коли ви стрибаєте чи різко міняєте напрямок руху.
Чому універсальні кросівки не працюють?
Багато хто намагається тренуватися в одній парі для всіх видів активності, але такий підхід обмежує вас. Чоловічі кросівки з м’якою біговою амортизацією нестабільні для силових вправ, а моделі для залу не дають потрібного захисту під час бігу. У результаті тіло компенсує недоліки взуття своїми силами, що призводить до перевтоми й створює додатковий ризик для суглобів і звʼязок.
Звертайте увагу на посадку й фіксацію. У функціональних тренуваннях надто вільна п’ята або жорсткий верх можуть заважати швидким рухам. Для бігу, навпаки, критично важливо, щоб стопа не зміщувалася всередині взуття під час приземлення.
Коли чоловіче взуття підібране під конкретний вид спорту, тренування стають комфортнішими та результативнішими. Ознайомитися з актуальними моделями для різних тренувань можна на сайті megasport.ua. Там часто оновлюють асортимент, додаючи моделі з останніх колекцій.
