Зморшки – це природний стан шкіри, що дорослішає. І це без виключення зачіпає як жінок, так і чоловіків. На те, коли на шкірі обличчя з'являються перші зморшки, впливає безліч чинників. Загалом можна припустити, що вони з’являються у віці від 25 до 30 років. З часом шкіра втрачає пружність та еластичність. Це призводить до появи нових зморшок у віці від 35 до 50 років. Тому починати використовувати крем для обличчя проти зморшок у щоденному догляді за шкірою варто вже з 25 років. Це затримує процес старіння шкіри та забезпечує її правильне зволоження та живлення.

Причини появи зморшок

Причини порушень, що призводять до старіння шкіри, можна розділити на дві групи: внутрішні (пов’язані з генетикою і впливом гормонів) і зовнішні (пов’язані з впливом УФ-випромінювання і різних видів забруднень).

  • Генетичний фактор – відіграє важливу роль у процесі старіння шкіри, оскільки визначає швидкість і здатність до регенерації клітин. Від батьків людина успадковує будову кісткових структур, тип шкіри і варіант мімічної активності.

  • Міміка – виникають внаслідок частого скорочення м’язів обличчя під час вираження емоцій, наприклад, усмішки, гніву або здивування. Ранні зморшки найбільш помітні на лобі, навколо очей (так звані гусячі лапки) і рота (носогубні складки).

  • Гормони – естроген дуже позитивно впливає на щільність і еластичність шкіри, але враховуючи вік, і особливо період менопаузи, його кількість зменшується.

  • Стрес – підвищує рівень кортизолу в організмі, що впливає на руйнування фібробластів і зниження напруги шкіри.

  • Забруднення повітря і паління – під їхнім впливом створюються вільні радикали, відповідальні за багато руйнівних процесів у нашому організмі, зокрема: руйнування волокон колагену й еластину.

  • УФ-випромінювання – його вплив на шкіру називається фотостарінням. УФ-випромінювання сприяє утворенню плям, вільних радикалів і запалень шкіри.

  • Неправильне харчування – відсутність належної кількості вітамінів, мінералів і НЖК негативно впливає на функціонування шкіри і викликає ранні зморшки.

  • Неправильний догляд – може призвести до пересихання шкіри, що прискорює старіння.

Як боротися з ранніми зморшками

Існують різні способи уповільнити або зменшити утворення зморшок. До найбільш популярних методів належать:

  • Догляд за шкірою. Відповідна косметика та регулярне її використання, може допомогти зберегти шкіру пружною та еластичною.

  • Косметичні процедури. Мезотерапія, хімічний пілінг і наповнювачі можуть допомогти розгладити зморшки.

  • Процедури естетичної медицини. До них належить лазерна терапія, ліфтинг або ботокс, можуть ефективно видалити «молоді» зморшки.

Профілактика ранніх зморшок

Щоб запобігти їх появі, слід дотримуватися певних правил:

  • Захист від сонця. Уникайте тривалого перебування на сонці, використовуйте сонцезахисний крем з високим SPF, носіть головний убір і сонцезахисні окуляри.

  • Зволоження. Регулярно використовувати зволожувальний засіб для шкіри, особливо після вмивання і перед сном.

  • Живлення та водний баланс. Пийте достатню кількість води та вживайте поживні продукти, склад яких багатий на вітаміни та антиоксиданти.

  • Здоровий спосіб життя. Уникайте куріння, вживання алкоголю та стресових ситуацій, оскільки таким чином шкіра прискорює процес старіння.

  • Догляд за шкірою. Регулярно видаляйте макіяж, бо шкіра повинна бути очищеною. Для цього використовується м’яка очищувальна косметика, яка робіть масаж обличчя та використовуйте антивікові засоби.

  • Спеціальна гімнастика. Це вправи, які допомагають боротися з ранніми зморшками, а також підтягнути овал обличчя. Однак низку рухів потрібно повторювати по десять-двадцять разів щодня.

Дотримання цих рекомендацій допоможе вам зберегти шкіру молодою і здоровою, запобігаючи появі ранніх зморшок. Важливо пам’ятати, що догляд має бути постійним і систематичним, щоб вона залишалася пружною і сяючою протягом довгих років.