Силовая тренировка построена на работе с весом (как с собственным, так и со свободным: гантели, штанги). Преимущества в ней не только избавление от лишнего веса, а также с помощью таких занятий можно сделать тело рельефным. Существует миф, что от силовой тренировки можно “перекачать” тело и выглядеть как бодибилдер. Однако ярко выраженную мускулатуру практически не возможно достичь без приема стероидов. Эффект от силовой тренировки для женщин и мужчин различный. Так как они имеют абсолютно разное анатомическое и физиологическое строение тела. У мужчин во время силовой тренировки повышается уровень тестостерона, что позволяет увеличить мышечную массу. А вот у женской половины такой гормон выделяется в десятки раз меньше. Поэтому у них мышцы к сожалению не могут наращиваться как у мужчин и “перекачаться” женщина не может. А вот уменьшить жировую прослойку и достичь рельефности тела возможно. Эффективную помощь в похудении может оказать спортивное питание. На сайте Waysport.ua интернет магазина представлен большой ассортимент качественного спортпита от известных брендов.
Достоинства силовой тренировки при сбросе лишних килограммов
Преимущества занятий с гантелями и штангами следующие:
- улучшается обмен веществ. Человек имеющий мышечную массу сжигает больше калорий, не только во время физических занятий, а и после них;
- длительнее сохраняется эффект после силовых тренировок;
- улучшается качество тела (фигура становится подтянутой, упругой, уходит дряблость);
- способствует снижению стресса и тревожности.
Спортивные добавки, которые помогают сделать фигуру красивой
Стройность и подтянутость тела можно приобрести за счет увеличения мышечной массы и потери жира вокруг нее. Чтобы достичь такого эффекта, нужно не только заниматься в тренажерном зале, но и также обратить внимание на свой рацион питания. Организм должен получать все необходимые питательные вещества. Поэтому сочетание силовой тренировки и спортивного питания, например жиросжигателей поможет достичь хороших результатов. Польза от приема пищевой добавки:
- придает энергии организму, вследствие чего увеличивается работоспособность во время физических занятий;
- подавляет чувства голода;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- способствует рельефности тела (выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, за счет чего прорисовывается лучше мышечный каркас).
Заказать жиросжигатели возможно на сайте Waysport.ua по лучшей цене с доставкой в Киев, Харьков, Одессу, Николаев и вся Украина. Оплата на выбор клиента: наложенный платеж или предоплата. Наш магазин интернет предлагает жиросжигатели разной формы (капсулы, жидкость, таблетки) от следующих брендов: Nutrex, BioTech, Power Pro, Ostrovit, Olimp, Webber Naturals, Amix и прочие.
