Вітаміни та добавки для зміцнення імунітету стають дедалі популярнішими. Їх застосування особливо актуальне в період зміни сезонів, коли організм не встигає адаптуватись до температурних коливань. Зміцнювальні препарати, які можна придбати в аптеці D.S. http://apteka-ds.com.ua/, передусім призначені для стимулювання імунної системи для швидкої та ефективної боротьби зі збудниками захворювань.
Що впливає на імунітет
На імунітет людини впливає багато чинників. Для підтримання міцного імунітету вирішальними є такі чинники як збалансоване харчування, достатня фізична активність, повноцінний сон. Також можна приймати вітаміни та добавки, які позитивно впливають на імунітет. Найдієвішими є препарати, які містять вітаміни С, D, A, мікроелементи селен, цинк.
Які найкращі засоби для зміцнення імунної системи
Є велика кількість імунних препаратів у формі таблеток, капсул і рідин. Серед ключових вітамінів для підвищення імунітету варто виділити:
- Вітамін С — допомагає протистояти збудникам застудних захворювань, полегшує симптоми хвороби та її тривалість.
- D3 — впливає на функціонування імунних клітин, зокрема макрофаги, лімфоцити, еозинофіли та нейтрофіли. Стимулює секрецію кателицидину — білка з антибактеріальними властивостями.
- Бета-каротин — має позитивний вплив на роботу імунної системи, що сприяє зниженню захворюваності на інфекції. Завдяки своїй антиоксидантній дії має захисний вплив на тимус, який є ключовою залозою імунної системи.
Для підвищення імунітету також рекомендується застосовувати мікроелементи:
- цинк — допомагає зменшити кількість інфекцій і тривалість простудних захворювань;
- селен — відомий своїм антиоксидантним впливом, що посилює захисні механізми в організмі людини в протидії бактеріям і вірусам;
- магній — допомагає впоратися зі стресом, покращити якість сну.
Пробіотики діють синергійно з вищезазначеними поживними речовинами для зміцнення імунітету. Пробіотики, які містять корисні бактерії, підтримують як здоров’я кишківника, так і впливають на функціонування та регуляцію імунної системи.
Варто додати, що препарати для зміцнення імунітету необхідно використовувати лише тоді, коли імунна система ослаблена та їй необхідна додаткова стимуляція. Здорова імунна система має бути в стані рівноваги, а надмірна стимуляція може мати негативний вплив на організм.
